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Hanteln

Hanteln gehören nicht zuletzt durch Österreichs Fitness-Ikone Arnold Schwarzenegger zu den absoluten Klassikern des Krafttrainings und erfreuen sich aufgrund ihrer einfachen und vielseitigen Handhabung großer Beliebtheit bei Kraftsportlern, Gyms und Therapie-Einrichtungen in aller Welt. Ob für den Einstieg ins Krafttraining, zur Rehabilitation, zum Abnehmen, Muskelaufbau oder als Ergänzung zu anderen Sportarten, ob als Kompakt- oder Aerobic-Hantel, Kettlebell oder auch als Langhantelset – Hanteln eignen sich für eine Vielzahl an Trainingszielen und Übungen.

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Hanteln - Kundenbewertungen

  • Taurus Hantel Selectabell

    J.H. 24.11.2020 - Taurus Hantel Selectabell

    Sehr gute Hanteln für ein Homegym. Gute Qualität und gut Verarbeitung. Deutlich besser als Konkurrenzprodukte.

  • Bowflex SelectTech Hantelset BF1090i

    Robert Prutsch 23.11.2020 - Bowflex SelectTech Hantelset BF1090i

    Ich habe mir zwei Handeln bestellt und bin absolut zufrieden. Das schnelle wechseln der Gewichte sowie den geringen Platz den sie in Anspruch nehmen, machen sie perfekt für das Home Gym.

  • Bowflex Selecttech Kettlebell

    Marc 20.11.2020 - Bowflex Selecttech Kettlebell

    compact, awesome design. Like.

  • Bowflex SelectTech Hantelset BF1090i

    Magnus Zimmer 20.11.2020 - Bowflex SelectTech Hantelset BF1090i

    In diesen schweren Zeiten der Corona Kriese, ist die Bowflex 1090i die beste Alternative. Durch ihren Kompakten Aufbau sowie Einstellmöglichkeiten sind diese Hanteln für das Heimgym unersetzlich. Zum einen spart man Geld durch eine einmalige Anschaffung anstelle ein großes Hantelsortiment zu kaufen, der Platzbedarf der Hantel ist minimal. Der Mechanismus der Einstellmöglichkeiten wirkt sehr hochwertig, durch den Kunstoffüberzug an den Gewichtplatten sieht es Optisch auch wertig aus und sicher aus. Eine Empfehlung für alle

  • Taurus Hantelscheibe PU Pro 50 mm

    Gregor 19.11.2020 - Taurus Hantelscheibe PU Pro 50 mm

    Die Hantelscheiben haben eine wirklich gute Qualität! Damit lässt es sich wunderbar Trainieren ob auf der Langhantel oder direkt mit den Scheiben selbst, da diese schöne Griffmulden haben. Optisch finde ich Sie auch gelungen.

  • Bowflex SelectTech Hantelset BF552i

    Tristan 19.11.2020 - Bowflex SelectTech Hantelset BF552i

    Hallo. Für alle die nicht viel Platz haben und trotzdem ausgiebig trainieren wollen sind diese Hanteln absolut empfehlenswert. Der Preis hat uns auch sehr abgeschreckt daher haben wir beim ersten Lockdown günstige mit Verschraubung geholt die haben dann aber mehr Staub gefangen als das sie benutzt worden sind. Jetzt beim zweiten Lockdown haben wir uns ein paar von diesen hier geholt um endlich nahtlos weiter trainieren zu können. Einfach genial das man in Sekunden ein neues Gewicht in der Hand hat und dafür nur Platz von zwei Hanteln braucht. Die Verarbeitung ist absolut top und die Hanteln machen einen sehr hochwertigen Eindruck. Von uns auch klare Kaufempfehlung.

  • Taurus SelectaBell Plus

    Martin Lemke 19.11.2020 - Taurus SelectaBell Plus

    Als absoluter Neuling im Bereich des Kraftsports sind die Taurus SelectaBell Plus absolut Perfekt. Schnell

  • RFG Original Pumpset Langhantel Set

    Anonym 18.11.2020 - RFG Original Pumpset Langhantel Set

    Super System für Bodypump. Stabile Ausführung, leichter Wechsel der Scheiben.

  • Suples Bulgarian Bag team Leder

    André W. 16.11.2020 - Suples Bulgarian Bag team Leder

    Sehr gute Verarbeitung und angenehmer Halt während der Ausführung auf Schultern und Nacken.

  • Bowflex SelectTech Hantelset BF1090i

    Marcel 16.11.2020 - Bowflex SelectTech Hantelset BF1090i

    Perfektes Hantelset für das Home Gym. Aufgrund des hohen Max-Gewichtes und den dennoch feinen Gewichtsabstufungen, können zahlreiche Übungen ausgeführt werden. Das Verstellen der Gewicht per Drehregler funktioniert schnell und zuverlässig. Die Gewichtsverteilung ist sehr gut, nur einige wenige Übungen sind aufgrund der Größe nicht so optimal ausführbar. Die Hantel sind stabil und klappern kaum bis gar nicht, nur beim absetzen kann sich bei manchen Gewichtsabstufungen die Hantel verkanten, was nicht weiter schlimm ist. Was z.B. beim Bankdrücken unter Max-Belastung stören kann ist, dass die Hanteln nicht so gut am Körper abgelegt werden können, wenn die Kraft nachlässt. Denn durch das eher spitze Design an deR Oberseite drückt das ziemlich auf den Körper und man sollte dann einen Trainingspartner vor Ort haben. Insgesamt betrachtet kann man mit diesen Hanteln viele Übungen zu Hause ausführen, ohne viel Platz zur Verfügung haben zu müssen. Tipp: mit einem Rollbrett aus dem Baumarkt lassen sich die Hanteln auch schnell zur Seite bewegen, falls kein fester Platz zur Verfügung stehen sollte.

Hanteln kaufen für Krafttraining zu Hause

Mit Hanteln rüsten Sie Ihren Krafttrainingsraum zu Hause oder Ihr Fitness-Studio aus. Hanteltraining ermöglicht das Krafttraining nahezu des ganzen Körpers. Mit einem Hantelset kaufen Sie Hanteln für alle Trainingsziele und jedes Trainingslevel. So können Sie z.B. Bizepscurls mit höheren Gewichten machen als Über-Kopf-Übungen für den Trizeps.

Wie eine Hantel gleichzeitig ein ganzes Hantelset ist

Bei sogenannten Adjustable Dumbbells ersetzt eine Hantel bereits ein ganzes Hantelset. Es handelt sich hier um Kurzhanteln, bei denen die einzelnen Gewichtselemente mit einem einfachen Verschluss-System ab oder angehängt werden können.

In der Praxis sieht das so aus: Die Hantel liegt in der Ablage. Sie stellen am Verschluss-System das gewünschte Gewicht ein und heben die Kurzhantel einfach an. Die nicht benötigten Gewichtselemente bleiben in der Ablage. Die Einstellung erfolgt über ein Drehrad oder einen einfachen Schiebhebel. Kein Umschrauben, kein Gewicht auflegen, eine Adjustable Dumbbell ist schon das ganze Hantelset.

Die Vorteile des Hanteltrainings

Mit Hanteln können Sie den gesamten Körper trainieren. Hanteltraining ermöglicht Ihnen maximale Flexibilität bei der Durchführung Ihres Krafttrainings. Zudem sind Hanteln eine günstige Alternative zu vielen anderen Trainingsgeräten.

Hanteltraining im Generellen bietet dem Trainierenden nicht nur die Möglichkeit ein Krafttraining durchzuführen, sondern belastet die Muskulatur intensiv. Aufgrund der Tatsache, dass die Bewegungen beim Hanteltraining nicht geführt sind, sondern der Körper die Bewegungen selbst stabilisieren muss, werden zusätzliche Reize gesetzt, die den Muskelaufbau fördern.

Aber nicht nur für den Muskelaufbau und das Krafttraining sind Hanteln die richtige Wahl: Mit Hanteln können Sie auch die Kraftausdauer trainieren, Ihr Gewebe straffen und viele weitere positive Trainingseffekte erzielen.

Hanteln kaufen - welche Unterschiede gibt es?

Wenn Sie Hanteln kaufen wollen, sollten Sie zunächst über die unterschiedlichen Varianten der Hantel informiert werden:

- Kurzhanteln: Werden zumeist als Paar genutzt und sind am flexibelsten einsetzbar. Da sich beide Arme unabhängig voneinander bewegen können, ist der koordinative Anspruch besonders hoch, was einen zusätzlichen Trainingseffekt bedeutet.

- Langhanteln: Bieten mehr Stabilität während des Krafttrainings, da beide Hände miteinander verbunden sind. Der Koordinative Anspruch ist etwas geringer, jedoch können mit der Langhantel zahlreiche Gewichtheberübungen durchgeführt werden, wie zum Beispiel Kniebeugen, Kreuzheben und Bankdrücken.

-Spezielle Hantelformen: SZ-Stangen und Trizepstrainer eignen sich zum gezielten Training bestimmter Muskelgruppen und dem Durchführen bestimmter Krafttrainingsübungen. Diese Arten von Hanteln sind für fortgeschrittene Kraftsportler sehr sinnvoll, da neue Impulse und Reize gesetzt werden können.

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So vielfältig wie unser Land und unsere Leute, ist auch das Fitnessgeräte-Angebot bei Sport-Tiedje: Hanteln, Kraftstationen, Crosstrainer, Heimtrainer oder Geräte für Functional Training. Neben Fitnessgeräten für Ihr Zuhause bieten wir Ihnen in Österreich auch Tischtennisplatten, Sportuhren, Sporternährung, Trampoline E-Bikes uvm.. Zu unsererem Sortiment bieten wir Ihnen die beste Beratung: online, per E-Mail, am Telefon oder in unseren Filialen in Graz, Innsbruck, Klagenfurt, Linz, Salzburg und Wien. Kommen Sie vor dem Fitnessgeräte-Kauf gerne zu uns und probieren Sie die Geräte aus.

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