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Hanteln

Hanteln gehören nicht zuletzt durch Österreichs Fitness-Ikone Arnold Schwarzenegger zu den absoluten Klassikern des Krafttrainings und erfreuen sich aufgrund ihrer einfachen und vielseitigen Handhabung großer Beliebtheit bei Kraftsportlern, Gyms und Therapie-Einrichtungen in aller Welt. Ob für den Einstieg ins Krafttraining, zur Rehabilitation, zum Abnehmen, Muskelaufbau oder als Ergänzung zu anderen Sportarten, ob als Kompakt- oder Aerobic-Hantel, Kettlebell oder auch als Langhantelset – Hanteln eignen sich für eine Vielzahl an Trainingszielen und Übungen.

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Powerketten bieten durch progressive Belastung ein effizienteres Krafttraining
Sandbags sind durch variables Gewicht und instabilen Schwerpunkt eine äußerst effektive Alternative zu Kompakthanteln
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Hanteln - Kundenbewertungen

  • Bowflex SelectTech Set BF1090 inkl. Hantelständer

    C.Merkel 21.9.2020 - Bowflex SelectTech Set BF1090 inkl. Hantelständer

    Ich bin sehr zufrieden mit der Qualität und Funktionalität des Systems und würde die Hanteln jederzeit weiterempfehlen.

  • cardiostrong Ruderhandschuhe

    Anonym 21.9.2020 - cardiostrong Ruderhandschuhe

    Nie wieder Blasen an den Händen. Ich hatte bisher einfach immer angenommen, dass es beim Rudern dazu gehört, ab und zu Blasen an den Händen zu bekommen. Mit diesen Handschuhen passiert das jetzt nicht mehr. Hätte ich sie doch bloß schon früher entdeckt!

  • Taurus 3G Hantelscheibe Pro 30 mm

    Clemens 19.9.2020 - Taurus 3G Hantelscheibe Pro 30 mm

    Preis/Leistung ist einfach top. Die Scheiben sind gut verarbeitet. Die Grifflöcher sind praktisch für's Handling aber auch um Übungen wie Ausfallschritte oder sogar Kettlebellswings durchführen zu können. Einziges Manko: Beim Kreuzheben stört mich dieser Diamantschliff, da sich die Scheiben beim Anheben leicht verdrehen können und man dann beim Abstellen eine Kante erwischen kann. Dann stellt sich die Langhantel natürlich schräg.

  • MX55 Select Kurzhantelset

    Oli 18.9.2020 - MX55 Select Kurzhantelset

    Ich bin absolut begeistert von den Hanteln. Das System überzeugt auf ganzer Linie. Die Qualität ist mega und die Hanteln sind proportional perfekt durchdacht in meinen Augen. Es macht super viel Spaß mit den Hanteln zu trainieren. Das Einstellen geht ruck zuck. Das war auch der Hauptgrund warum ich mich für diese Art Hanteln entschieden habe. Ich bin in den Satzpausen nicht damit beschäftigt, Hantelgewichte umzubasteln. Zusätzlich spart das auch noch extrem Platz. Bin rundum glücklich. Jederzeit wieder. Pro: - sehr hohe Qualität - platzsparend - ergonomische Form - schnelles Einstellen des Gewichts - sicheres System - kein Klappern (bei mir zumindest) - Ständer macht einen stabilen Eindruck - Optik insgesamt sehr wertig Contra: Mir fällt nichts ein!

  • Gymstick Fitness Bag

    Philip 16.9.2020 - Gymstick Fitness Bag

    Ein sehr gut verarbeitetes und optisch ansprechendes Produkt. Universell einsetzbar und robust. Nur schade das es keine schwereren Varianten gibt ;-)

  • Taurus Premium Langhantelstange Premium 50 mm

    Jörg 15.9.2020 - Taurus Premium Langhantelstange Premium 50 mm

    Tolle Langhantelstange. Die Kugellager laufen leichtgängig und ruhig. Die geriffelten Griffflächen geben sicheren Halt. Die schwarze Brünierung sieht nicht nur toll aus sondern ist scheint auch widerstandsfähig zu sein - bisher sind keine Kratzer sichtbar. Bin mit dem Produkt sehr zufrieden.

  • Taurus Verschlüsse Premium 50 mm

    Kasomephisto 12.9.2020 - Taurus Verschlüsse Premium 50 mm

    Die Bezeichnung Premium ist Programm. Sehen langlebig aus und fühlen sich auch so an.

  • Taurus Hantelscheibe PU Pro 50 mm

    Kasomephisto 12.9.2020 - Taurus Hantelscheibe PU Pro 50 mm

    Habe mir von fast jeder Gewichtsklasse welche gegönnt. Hervorragende Qualität vom kleinsten bis zum grössten Gewicht! Durch die Aussparungen sehr gut zu handeln und angenehm zu fassen. Leise beim manipulieren. Einfach top!

  • Taurus Kurzhantel 15 kg

    Kasomephisto 12.9.2020 - Taurus Kurzhantel 15 kg

    Anständige Kurzhantel. Scheibenfixierungen laufen gut und beinhalten einen Gummi auf der Innenseite.

  • Taurus Hantel Selectabell

    Raphael Armbruster 12.9.2020 - Taurus Hantel Selectabell

    Wahnsinn, mehr ist mir im ersten Moment nicht eingefallen. Habe die Hanteln heute gekauft und gleich zuhause damit trainiert. Habe schon fast 20 Jahre Trainingserfahrung, aber sowas geniales habe ich noch nicht gesehen. Kein lästiges umstecken mehr, sieht auch noch gut aus und spart Platz. Das umstecken der Gewichte funktioniert einwandfrei und auch das wieder einlegen, passt alles sauber. Dieses Produkt ist sein Geld wert, kann es nur empfehlen, bin absolut begeistert. Vielen Dank auch an die super Beratung im Sport-Tidje Stuttgart.

Hanteln kaufen für Krafttraining zu Hause

Mit Hanteln rüsten Sie Ihren Krafttrainingsraum zu Hause oder Ihr Fitness-Studio aus. Hanteltraining ermöglicht das Krafttraining nahezu des ganzen Körpers. Mit einem Hantelset kaufen Sie Hanteln für alle Trainingsziele und jedes Trainingslevel. So können Sie z.B. Bizepscurls mit höheren Gewichten machen als Über-Kopf-Übungen für den Trizeps.

Wie eine Hantel gleichzeitig ein ganzes Hantelset ist

Bei sogenannten Adjustable Dumbbells ersetzt eine Hantel bereits ein ganzes Hantelset. Es handelt sich hier um Kurzhanteln, bei denen die einzelnen Gewichtselemente mit einem einfachen Verschluss-System ab oder angehängt werden können.

In der Praxis sieht das so aus: Die Hantel liegt in der Ablage. Sie stellen am Verschluss-System das gewünschte Gewicht ein und heben die Kurzhantel einfach an. Die nicht benötigten Gewichtselemente bleiben in der Ablage. Die Einstellung erfolgt über ein Drehrad oder einen einfachen Schiebhebel. Kein Umschrauben, kein Gewicht auflegen, eine Adjustable Dumbbell ist schon das ganze Hantelset.

Die Vorteile des Hanteltrainings

Mit Hanteln können Sie den gesamten Körper trainieren. Hanteltraining ermöglicht Ihnen maximale Flexibilität bei der Durchführung Ihres Krafttrainings. Zudem sind Hanteln eine günstige Alternative zu vielen anderen Trainingsgeräten.

Hanteltraining im Generellen bietet dem Trainierenden nicht nur die Möglichkeit ein Krafttraining durchzuführen, sondern belastet die Muskulatur intensiv. Aufgrund der Tatsache, dass die Bewegungen beim Hanteltraining nicht geführt sind, sondern der Körper die Bewegungen selbst stabilisieren muss, werden zusätzliche Reize gesetzt, die den Muskelaufbau fördern.

Aber nicht nur für den Muskelaufbau und das Krafttraining sind Hanteln die richtige Wahl: Mit Hanteln können Sie auch die Kraftausdauer trainieren, Ihr Gewebe straffen und viele weitere positive Trainingseffekte erzielen.

Hanteln kaufen - welche Unterschiede gibt es?

Wenn Sie Hanteln kaufen wollen, sollten Sie zunächst über die unterschiedlichen Varianten der Hantel informiert werden:

- Kurzhanteln: Werden zumeist als Paar genutzt und sind am flexibelsten einsetzbar. Da sich beide Arme unabhängig voneinander bewegen können, ist der koordinative Anspruch besonders hoch, was einen zusätzlichen Trainingseffekt bedeutet.

- Langhanteln: Bieten mehr Stabilität während des Krafttrainings, da beide Hände miteinander verbunden sind. Der Koordinative Anspruch ist etwas geringer, jedoch können mit der Langhantel zahlreiche Gewichtheberübungen durchgeführt werden, wie zum Beispiel Kniebeugen, Kreuzheben und Bankdrücken.

-Spezielle Hantelformen: SZ-Stangen und Trizepstrainer eignen sich zum gezielten Training bestimmter Muskelgruppen und dem Durchführen bestimmter Krafttrainingsübungen. Diese Arten von Hanteln sind für fortgeschrittene Kraftsportler sehr sinnvoll, da neue Impulse und Reize gesetzt werden können.

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So vielfältig wie unser Land und unsere Leute, ist auch das Fitnessgeräte-Angebot bei Sport-Tiedje: Hanteln, Kraftstationen, Crosstrainer, Heimtrainer oder Geräte für Functional Training. Neben Fitnessgeräten für Ihr Zuhause bieten wir Ihnen in Österreich auch Tischtennisplatten, Sportuhren, Sporternährung, Trampoline E-Bikes uvm.. Zu unsererem Sortiment bieten wir Ihnen die beste Beratung: online, per E-Mail, am Telefon oder in unseren Filialen in Graz, Innsbruck, Klagenfurt, Linz, Salzburg und Wien. Kommen Sie vor dem Fitnessgeräte-Kauf gerne zu uns und probieren Sie die Geräte aus.

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