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Hanteln
kaufenbei Europas Nr. 1 für Heimfitness
Bauen Sie jetzt mit freien Gewichten Ihre Muskulatur auf und profitieren Sie von freien Übungen.
Hanteln gehören nicht zuletzt durch Österreichs Fitness-Ikone Arnold Schwarzenegger zu den absoluten Klassikern des Krafttrainings und erfreuen sich aufgrund ihrer einfachen und vielseitigen Handhabung großer Beliebtheit bei Kraftsportlern, Gyms und Therapie-Einrichtungen in aller Welt. Ob für den Einstieg ins Krafttraining, zur Rehabilitation, zum Abnehmen, Muskelaufbau oder als Ergänzung zu anderen Sportarten, ob als Kompakt- oder Aerobic-Hantel, Kettlebell oder auch als Langhantelset – Hanteln eignen sich für eine Vielzahl an Trainingszielen und Übungen.
für Fitnessgeräte (Handelsblatt 2019)
Kundenzufriedenheit (Focus 20/19)
Gesamtsieger Shops Sportgeräte
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Hanteln Shop für Sport- und Fitnessgeräte
Hanteln - Kundenbewertungen
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Anonym 16.8.2019 - Gymbox Smashbell unbefüllt
Stabil und gut verarbeitet, verkratzt mein Parkett nicht.
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FitforFun 12.8.2019 - Taurus Langhantel Set 120 kg 50 mm
Die Gewichte sind soweit ich sie eingesetzt habe sicher und fest verankert an der Langhantel. Das hat für mich auch den Kauf entschieden. Ich hatte allerdings nicht gedacht, dass eine die Langhantel inklusive der Verschlüsse ohne Gewichte bereits - mit Personenwaage gemessen - 17,9kg wiegt. Damit komme ich mit weniger Gewichten aus, als mir im Ser geliefert wurde. Der korrekte Umgang mit der Langhantel beim Training erfordert ein wenig Übung. Es gibt genügend Videos auf YouTube um das zu lernen.
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Frank Delventhal 11.8.2019 - Bowflex SelectTech Set BF1090 inkl. Hantelständer
Klasse Qualität. Ermöglicht mir mit meinen Klienten sehr geziehlt und exrem schnell die Last anzupassen. Gerade bei Reduktionssätzen geht das sehr effizient und Lichtjahre schneller, als mit "normalen" Scheiben Hanteln. Feste Hanteln gehen auch schnell, aber dann muss man ca. 10 Paar Hanteln vorhalten. Wenn man gerne mehr Raum im Gym haben möchte und Platz soch zu bewegen, kann man so den Platzbedarf sehr gut "eindampfen". Weiterer Vorteil ist, das das Gym immer aufgeräumt aussieht, der Ständer ist sehr zweckmäßig und ein echter Hingucker.
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rjw 9.8.2019 - Chiba Trainingshandschuhe Taurus Edition
Habe trotz relativ großer Hämde die Größe M gewählt und komme damit gut zurecht. Gute Qualitätsanmutung. Bin zufrieden.
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Anonym 9.8.2019 - Ironmaster Gewichtsscheiben Kit für Kettlebell Quick Lock
Gute Qualität und es macht spaß damit!
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Anonym 9.8.2019 - Suples Carry On Bag Team
Vielseitig und gute Qualität. Für meine Zwecke vollkommen ausreichend. Danke.
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Anonym 9.8.2019 - blackPack Sandbag Pro Set
Ein gutes Set und vielseitig einsetzbar. Qualitativ hochwertig.
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Nic 7.8.2019 - Ironmaster Hantelset Quick Lock
Absolut hochwertiges Hantelset! Mühsames Verschrauben erübrigt sich mit dem Quick Lock System. Sitzt fest und es wackelt gar nichts. Ich bin Physiotherapeut und habe das Set inkl. Bank für zu Hause bestellt. Nach diesen Erfahrungen kann ich mir vorstellen auch für die Praxis die Ironmaster's zu bestellen.
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Anonym 6.8.2019 - Taurus Studio Kettlebell Pro Set 4-40 kg
Gute Kettlebells. Genau wie beschrieben und wie ich es gehofft habe. Der Griff liegt gut in den Händen, habe schon einige Trainingsdurchgänge hinter mir. Sie machen richtig Spaß, fördern Kraft und Cardio, je nach Anwendung.
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Anonym 6.8.2019 - blackPack Sandbag Pro
Vielseitig einsetzbar und gute Qualität. Ich bin positiv überrascht. Danke!
Hanteln kaufen für Krafttraining zu Hause
Mit Hanteln rüsten Sie Ihren Krafttrainingsraum zu Hause oder Ihr Fitness-Studio aus. Hanteltraining ermöglicht das Krafttraining nahezu des ganzen Körpers. Mit einem Hantelset kaufen Sie Hanteln für alle Trainingsziele und jedes Trainingslevel. So können Sie z.B. Bizepscurls mit höheren Gewichten machen als Über-Kopf-Übungen für den Trizeps.
Wie eine Hantel gleichzeitig ein ganzes Hantelset ist
Bei sogenannten Adjustable Dumbbells ersetzt eine Hantel bereits ein ganzes Hantelset. Es handelt sich hier um Kurzhanteln, bei denen die einzelnen Gewichtselemente mit einem einfachen Verschluss-System ab oder angehängt werden können.
In der Praxis sieht das so aus: Die Hantel liegt in der Ablage. Sie stellen am Verschluss-System das gewünschte Gewicht ein und heben die Kurzhantel einfach an. Die nicht benötigten Gewichtselemente bleiben in der Ablage. Die Einstellung erfolgt über ein Drehrad oder einen einfachen Schiebhebel. Kein Umschrauben, kein Gewicht auflegen, eine Adjustable Dumbbell ist schon das ganze Hantelset.
Die Vorteile des Hanteltrainings
Mit Hanteln können Sie den gesamten Körper trainieren. Hanteltraining ermöglicht Ihnen maximale Flexibilität bei der Durchführung Ihres Krafttrainings. Zudem sind Hanteln eine günstige Alternative zu vielen anderen Trainingsgeräten.
Hanteltraining im Generellen bietet dem Trainierenden nicht nur die Möglichkeit ein Krafttraining durchzuführen, sondern belastet die Muskulatur intensiv. Aufgrund der Tatsache, dass die Bewegungen beim Hanteltraining nicht geführt sind, sondern der Körper die Bewegungen selbst stabilisieren muss, werden zusätzliche Reize gesetzt, die den Muskelaufbau fördern.
Aber nicht nur für den Muskelaufbau und das Krafttraining sind Hanteln die richtige Wahl: Mit Hanteln können Sie auch die Kraftausdauer trainieren, Ihr Gewebe straffen und viele weitere positive Trainingseffekte erzielen.
Hanteln kaufen - welche Unterschiede gibt es?
Wenn Sie Hanteln kaufen wollen, sollten Sie zunächst über die unterschiedlichen Varianten der Hantel informiert werden:
- Kurzhanteln: Werden zumeist als Paar genutzt und sind am flexibelsten einsetzbar. Da sich beide Arme unabhängig voneinander bewegen können, ist der koordinative Anspruch besonders hoch, was einen zusätzlichen Trainingseffekt bedeutet.
- Langhanteln: Bieten mehr Stabilität während des Krafttrainings, da beide Hände miteinander verbunden sind. Der Koordinative Anspruch ist etwas geringer, jedoch können mit der Langhantel zahlreiche Gewichtheberübungen durchgeführt werden, wie zum Beispiel Kniebeugen, Kreuzheben und Bankdrücken.
-Spezielle Hantelformen: SZ-Stangen und Trizepstrainer eignen sich zum gezielten Training bestimmter Muskelgruppen und dem Durchführen bestimmter Krafttrainingsübungen. Diese Arten von Hanteln sind für fortgeschrittene Kraftsportler sehr sinnvoll, da neue Impulse und Reize gesetzt werden können.
