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Hanteln

Hanteln gehören nicht zuletzt durch Österreichs Fitness-Ikone Arnold Schwarzenegger zu den absoluten Klassikern des Krafttrainings und erfreuen sich aufgrund ihrer einfachen und vielseitigen Handhabung großer Beliebtheit bei Kraftsportlern, Gyms und Therapie-Einrichtungen in aller Welt. Ob für den Einstieg ins Krafttraining, zur Rehabilitation, zum Abnehmen, Muskelaufbau oder als Ergänzung zu anderen Sportarten, ob als Kompakt- oder Aerobic-Hantel, Kettlebell oder auch als Langhantelset – Hanteln eignen sich für eine Vielzahl an Trainingszielen und Übungen.

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Sandbags sind durch variables Gewicht und instabilen Schwerpunkt eine äußerst effektive Alternative zu Kompakthanteln
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Hanteln - Kundenbewertungen

  • Taurus Studio Kettlebell Pro

    Christian 6.7.2020 - Taurus Studio Kettlebell Pro

    Habe heute die 24kg-Variante bekommen. Liegt super ergonomisch in der Hand, gute Gewichtsverteilung. Wirkt sehr ordentlich verarbeitet, kann die Kettlebell uneingeschränkt empfehlen

  • Taurus Hantelstange 50 mm Multi Grip

    Niko 30.6.2020 - Taurus Hantelstange 50 mm Multi Grip

    Top Produkt! Fast so gut wie eine normale Langhantel. Es sind fast jede Übungen möglich, die mit einer Langhantel auch ausführbar sind. Nur Deadlifts und Squats sind mit dieser Multi Grip Bar bisschen schwierig bzw. fast nicht ausführbar. Durch die unterschiedlichen Griffarten kann man auch bisschen Abwechslung in das Training bringen und einmal enger und dann wieder mal breiter greifen. Sehr zu empfehlen!

  • Kettler Kurzhantelstange

    Daniel Hermanns 30.6.2020 - Kettler Kurzhantelstange

    Liegt sehr gut in der hand extrem zufrieden :)

  • Taurus Hantelscheibe 3G mit Grifflöchern

    Thomas Kieschnick 29.6.2020 - Taurus Hantelscheibe 3G mit Grifflöchern

    Hantelscheibe 5 Kg Tolle Qualität , kein Grat oder unsaubere Kanten . Durch die Grifflöcher lässt sich auch einfach nur mit den Scheiben trainieren . Bin sehr zufrieden ????

  • Taurus Kettlebell gusseisen

    Nils Wolter 29.6.2020 - Taurus Kettlebell gusseisen

    Preis-Leistung stimmt.

  • Taurus Hantelscheibenständer

    Anonym 27.6.2020 - Taurus Hantelscheibenständer

    Perfektes Teil für 50mm Hantelscheiben.

  • Taurus Kompakthantel Hexagon

    Thiemo 27.6.2020 - Taurus Kompakthantel Hexagon

    Top Hanteln. Preis Leistung stimmt.

  • Taurus Hantelscheibe 3G gummiert 50 mm

    Anonym 27.6.2020 - Taurus Hantelscheibe 3G gummiert 50 mm

    Perfekte Scheiben für den Homebereich.

  • Taurus Langhantelstange 50 mm

    Mathias 26.6.2020 - Taurus Langhantelstange 50 mm

    Preis Leistung passt hier ideal. Danke an Tiedje Linz für die tolle Beratung.

  • Taurus TPU Hantelscheibe 50 mm

    Christian 26.6.2020 - Taurus TPU Hantelscheibe 50 mm

    Perfekte Scheiben zur Ergänzung beim Langhantel- oder Kurzhanteltraining (geht um die 2,5kg-Variante). Fast genau so groß wie die 5kg-Kurzhantel-Gummischeiben, daher top für die Kurzhantel mit großer Aufnahme geeignet. kein Geruch, hochwertiges Material, tolles Design

Hanteln kaufen für Krafttraining zu Hause

Mit Hanteln rüsten Sie Ihren Krafttrainingsraum zu Hause oder Ihr Fitness-Studio aus. Hanteltraining ermöglicht das Krafttraining nahezu des ganzen Körpers. Mit einem Hantelset kaufen Sie Hanteln für alle Trainingsziele und jedes Trainingslevel. So können Sie z.B. Bizepscurls mit höheren Gewichten machen als Über-Kopf-Übungen für den Trizeps.

Wie eine Hantel gleichzeitig ein ganzes Hantelset ist

Bei sogenannten Adjustable Dumbbells ersetzt eine Hantel bereits ein ganzes Hantelset. Es handelt sich hier um Kurzhanteln, bei denen die einzelnen Gewichtselemente mit einem einfachen Verschluss-System ab oder angehängt werden können.

In der Praxis sieht das so aus: Die Hantel liegt in der Ablage. Sie stellen am Verschluss-System das gewünschte Gewicht ein und heben die Kurzhantel einfach an. Die nicht benötigten Gewichtselemente bleiben in der Ablage. Die Einstellung erfolgt über ein Drehrad oder einen einfachen Schiebhebel. Kein Umschrauben, kein Gewicht auflegen, eine Adjustable Dumbbell ist schon das ganze Hantelset.

Die Vorteile des Hanteltrainings

Mit Hanteln können Sie den gesamten Körper trainieren. Hanteltraining ermöglicht Ihnen maximale Flexibilität bei der Durchführung Ihres Krafttrainings. Zudem sind Hanteln eine günstige Alternative zu vielen anderen Trainingsgeräten.

Hanteltraining im Generellen bietet dem Trainierenden nicht nur die Möglichkeit ein Krafttraining durchzuführen, sondern belastet die Muskulatur intensiv. Aufgrund der Tatsache, dass die Bewegungen beim Hanteltraining nicht geführt sind, sondern der Körper die Bewegungen selbst stabilisieren muss, werden zusätzliche Reize gesetzt, die den Muskelaufbau fördern.

Aber nicht nur für den Muskelaufbau und das Krafttraining sind Hanteln die richtige Wahl: Mit Hanteln können Sie auch die Kraftausdauer trainieren, Ihr Gewebe straffen und viele weitere positive Trainingseffekte erzielen.

Hanteln kaufen - welche Unterschiede gibt es?

Wenn Sie Hanteln kaufen wollen, sollten Sie zunächst über die unterschiedlichen Varianten der Hantel informiert werden:

- Kurzhanteln: Werden zumeist als Paar genutzt und sind am flexibelsten einsetzbar. Da sich beide Arme unabhängig voneinander bewegen können, ist der koordinative Anspruch besonders hoch, was einen zusätzlichen Trainingseffekt bedeutet.

- Langhanteln: Bieten mehr Stabilität während des Krafttrainings, da beide Hände miteinander verbunden sind. Der Koordinative Anspruch ist etwas geringer, jedoch können mit der Langhantel zahlreiche Gewichtheberübungen durchgeführt werden, wie zum Beispiel Kniebeugen, Kreuzheben und Bankdrücken.

-Spezielle Hantelformen: SZ-Stangen und Trizepstrainer eignen sich zum gezielten Training bestimmter Muskelgruppen und dem Durchführen bestimmter Krafttrainingsübungen. Diese Arten von Hanteln sind für fortgeschrittene Kraftsportler sehr sinnvoll, da neue Impulse und Reize gesetzt werden können.

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Bei Sport-Tiedje in Österreich finden Sie alle Fitnessgeräte, um sich zu Hause sportlich, fit und gesund zu halten. Training zu Hause hat viele Vorteile: Ruhe beim Training, trainieren wann und wie Sie wollen, bei schlechtem Wetter müssen Sie nicht vor die Tür und der Schweiß auf dem Fitnessgerät ist von Ihnen. Außerdem können Sie mit einem Laufband 10 km in einer Ebene laufen – das ist bei uns in der Alpenrepublik ja nicht überall möglich.

So vielfältig wie unser Land und unsere Leute, ist auch das Fitnessgeräte-Angebot bei Sport-Tiedje: Hanteln, Kraftstationen, Crosstrainer, Heimtrainer oder Geräte für Functional Training. Neben Fitnessgeräten für Ihr Zuhause bieten wir Ihnen in Österreich auch Tischtennisplatten, Sportuhren, Sporternährung, Trampoline E-Bikes uvm.. Zu unsererem Sortiment bieten wir Ihnen die beste Beratung: online, per E-Mail, am Telefon oder in unseren Filialen in Graz, Innsbruck, Klagenfurt, Linz, Salzburg und Wien. Kommen Sie vor dem Fitnessgeräte-Kauf gerne zu uns und probieren Sie die Geräte aus.

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