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Hantelbank

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Starten Sie jetzt zu Hause mit effektivem Hantelbank Training.

Hantelbank

Ob zum Maximalkrafttraining, für die Schnellkraft, Kraftausdauer, das Reaktivkrafttraining, zum Muskelaufbau, Abnehmen oder zur Verbesserung der Kondition: Eine Hantelbank bietet Ihnen ein breites Spektrum an Trainingsübungen. Dank der robusten Konstruktion halten hochwertige Hantelbänke auch hohen Belastungen durch Nutzer und Gewichte aus. Sie haben keine Lust auf überlaufene Fitnessstudios in Wien, Graz und Co. und möchten lieber effektiv zuhause an Bizeps, Schulter, Brust etc. arbeiten? Dann entscheiden Sie sich für eine Hantelbank zu hause und gegen Öffnungszeiten, laute Geräuschkulisse und besetzte Trainingsgeräte.

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  • Gesamtsieger Shops Sportgeräte
  • 1. Platz Service
  • 1. Platz Angebot
  • 1. Platz Bestell- und Zahlungsbedingungen
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Bestseller Nr. 1
211 Kundenbewertungen
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Die Taurus Hantelbank B900 ermöglicht ein abwechslungsreiches Hanteltraining zu Hause. Die Schrägbank ist mit bis zu 300 kg belastbar; Rückenlehne und Sitz der Hantelbank sind vielfach verstellbar.
  • Testsieger und Preis-Leistungs-Sieger im Hantelbänke-Test der Fit for Fun (02/2017)
  • Taurus Hantelbank B900 für freies Hanteltraining zu Hause
  • Vielfach verstellbare Schrägbank:
    • Rückenlehne: 10-fach von negativ bis zum rechten Winkel
    • Sitzfläche: 3-fach verstellbar
  • Max. Belastbarkeit (Benutzergewicht + Hantelgewicht): 300 kg
Sport-Tiedje Testurteil
Ausstattung
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Übungsvielfalt
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Henok Like
Henok - Einkauf
Von einer guten Hantelbank erwarte ich: Stabilität und Verstellbarkeit. Mit einer 10fach verstellbaren Rückenlehne und dem starken Rahmen erfüllt die B900 alle meine Ansprüche.
Bestseller Nr. 2
115 Kundenbewertungen
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Die Trainingsbank von Darwin ist mehrfach verstellbar und sehr stabil. Das Fitnessgerät Darwin Hantelbank kaufen Sie für freies Langhantel- oder Kurzhanteltraining zu Hause.
  • Stabile Darwin Hantelbank mit dicker Polsterung
  • Hervorragend für freies Hanteltraining zu Hause
  • Rückenlehne 7fach verstellbar (negativ - senkrecht - 90° Winkel)
Sport-Tiedje Testurteil
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Stabilität
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Bestseller Nr. 3
29 Kundenbewertungen
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Zu Hause oder im Studio: höchste Stabilität ✔ sehr gute Verstellbarkeit ✔ äußerst belastbar ✔
Die extrem stabile Taurus Studio Hantelbank B990 F.I.D. bietet eine extralange, gut gepolsterte Rückenlehne. Die Neigung der Lehne ist 7fach zwischen –20° und 85° verstellbar und bieten Trainingsmöglichkeiten für alle Spielarten des Hanteltrainings.
  • Extrem robuste F.I.D. Hantelbank für zu Hause oder das professionelle Fitnessstudio
  • FID Trainingsbank ➔ 7fach verstellbare Lehne: -20 / 0 / 20 / 35 / 50 / 65 / 85
  • Polsterrollen für Bauchübungen: abnehmbar und 4fach höhenverstellbar
  • Sehr stabil, hochbelastbar bis max. 600 kg
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Bestseller Nr. 4
ArtNr.: TF-B900-SET-4
2 Kundenbewertungen
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Unschlagbare 42% Ersparnis gegenüber dem UVP!
Taurus Hantelbank B900 + SelectaBell Spar-Set: Das Set besteht aus der mehrfach ausgezeichneten Taurus Hantelbank B900 und dem ebenfalls prämierten Hantel-Set SelectaBell mit ihrem genialen Verstellmechanismus zum schnellen Gewichtswechsel. Im Set sparen Sie noch mehr!
  • Unschlagbares Set! Die preisgekrönte B900 Hantelbank und die ausgezeichnete Systemhantel SelectaBell zum Super-Preis!
  • Vielfach verstellbare Schrägbank:
    • Rückenlehne: 10-fach von negativ bis zum rechten Winkel
    • Sitzfläche: 3-fach verstellbar
  • Max. Belastbarkeit (Benutzergewicht + Hantelgewicht): 300 kg
  • SelectaBell mit 5 Gewichtsstufen: 4,5 | 9 | 13,5 | 18 | 22,5 kg
Sport-Tiedje Testurteil
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Stabilität
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Bestseller Nr. 5
ArtNr.: H-HF-5165-PL
28 Kundenbewertungen
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Optimale Trainingsbedingungen wie im Fitnessstudio bietet die Hoist Hantelbank HF5165 durch vielseitige Verstellbarkeit. Die Rückenlehne der klappbaren Hoist Hantelbank HF5165 ist beispielsweise in 7 Positionen verstellbar und ermöglicht so ein variantenreiches Training.
  • Testurteil: "gut" im Kraftstationen-Test des Fachgebietes für Biomechanik im Sport der TU München - 2. Platz von 7 getesteten Geräten
  • hochwertige Hantelbank in Studio-Qualität!
  • Rückenlehne verstellbar in 7 verschiedenen Positionen (-20° bis 80°)
  • Sitzfläche in drei Winkeln (0°, 10°, 20°) einstellbar
Sport-Tiedje Testurteil
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Stabilität
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Mark Like
Mark - Online Marketing Manager
Effektives Krafttraining braucht eine solide Basis, für meinen Fitnessraum habe ich mir die Hoist-Bank geholt. Die hat die höchste Belastbarkeit im Heimbereich.
Bestseller Nr. 6
35 Kundenbewertungen
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Der NOHrD TriaTrainer ist ein funktionelles 3-in-1-Trainingsgerät im minimalistischen Design: Bauchtrainer, Rückentrainer, Hantelbank.
3-in-1-Training mit dem NOHrD TriaTrainer:
Klein und fein agiert der funktionelle NOHrD TriaTrainer in geschlossener Position als klassischer Bauchtrainer. Eine Stufe weiter geöffnet, verwandelt sich die Trainingsbank in einen Rücken- bzw. Po-Trainer. Komplett ausgeklappt bildet der NOHrD TriaTrainer dann eine Liegebank für das Hanteltraining.
  • 3-in-1-Trainingsgerät: Bauchtrainer, Rückentrainer, Hantelbank
  • Einfacher Klappmechanismus ermöglicht das schnelle Wechseln der Trainingsmodule
  • Geringe Stellfläche: weniger als 1m² (in geschlossener Position)
  • Rahmen aus Vollholz (in verschiedenen Holzarten erhältlich)
  • Komfortable, schwarze Polsterung: wahlweise aus Kunst- oder Echtleder
  • Verfügbar: Esche - Kunstleder (€ 395,00), Buche - Echtleder (€ 545,00), Buche - Kunstleder (€ 395,00), Nussbaum - Echtleder (€ 695,00), Nussbaum - Kunstleder (€ 595,00), Kirsche - Echtleder (€ 595,00), Kirsche - Kunstleder (€ 495,00), Eiche - Echtleder (€ 545,00), Eiche - Kunstleder (€ 445,00), Clubsport - Echtleder (€ 495,00), Clubsport - Kunstleder (€ 395,00), Esche - Echtleder (€ 495,00), Nussbaum - Echtleder natur (€ 695,00)
Sport-Tiedje Testurteil
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Bewegung
Ergonomie
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Bestseller Nr. 7
34 Kundenbewertungen
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Stark und stabil! Die Taurus Studio Hantelbank B950 eignet sich mit 250 kg Maximalbelastung für intensive Workouts. Dabei macht sich die B950 nicht nur im Fitness-Studio sondern auch zu Hause sehr gut.
  • Sehr stabile Trainingsbank für zu Hause oder das Fitness-Studio
  • Rückenlehne 7fach verstellbar: von negativ über flach bis fast aufrecht
  • Sitzpolster 4fach verstellbar
  • Max. Belastung: 250 kg
Sport-Tiedje Testurteil
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Bestseller Nr. 8
157 Kundenbewertungen
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Die Kettler Hantelbank Alpha Pro ist sehr stabil und bietet ein sicheres Training mit der Freihantel. Sie ist vielseitig und lässt sich mit zusätzlichen Modulen noch erweitern.
  • Multifunktionale Hantelbank, erweiterbar durch Curlpult und Beincurl
  • Hohe Stabilität für sicheres Hanteltraining
  • Hantelbank mit neunfach verstellbarer Rückenlehne und fünffach verstellbarer Sitzfläche, sogar für Negativ-Bankdrücken
  • Max. Gewichtsbelastung: 300 kg
Sport-Tiedje Testurteil
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Übungsvielfalt
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Bestseller Nr. 9
11 Kundenbewertungen
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Die Darwin Hantelbank FB70 ist eine stabile Hantelbank mit einer verstellbaren Rückenlehne und einer komfortablen Polsterung.
  • Max. Belastbarkeit: 200 kg
  • Stabile Hantelbank mit guter Polsterung
  • Rückenlehne 7fach verstellbar von negativ über flach bis fast aufrecht
Sport-Tiedje Testurteil
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Bestseller Nr. 10
ArtNr.: LF-ADJ-102
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Die Life Fitness Kraftgeräte bestechen durch hochwertige Verarbeitung, extreme Langlebigkeit und beste Verstellmöglichkeiten- so auch die Life Fitness Adjustable Bench!
  • Massive Hantelbank in gewohnter Life Fitness-Qualität!
  • Lehne 6-fach über Schiene verstellbar, Sitz 2-fach verstellbar
  • Ergonomisch geformte Sitz- und Rückenlehne
  • Transportrollen und Griffbügel machen das Verstauen kinderleicht!
Sport-Tiedje Testurteil
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ArtNr.: TF-B900-SET-2
83 Kundenbewertungen
∅ 4.8 von 5 Sternen
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Bestellen - Aufbauen - Trainieren ... und sich dabei über die Preisersparnis von über 20% gegenüber den dt. UVPs bei Einzelkäufen freuen!
Das stabile Powerrack-Aktionsset für ein vielseitiges und intensives Training besteht aus der kompakten Taurus Hantelbank B900 mit hochwertiger Polsterung, der unabhängigen, verstellbaren Taurus Langhantel-Trainingsstation, einer 165cm Langhantelstange und diversen Hantelscheiben. Letztere sind mit Grifflöchern versehen, die ein besonders einfaches Greifen und Aufsetzen auf die Langhantelstange ermöglichen.
  • Powerrack-Aktionsset, bestehend aus:
    - Taurus Hantelbank B900
    - Taurus Langhantelablage Deluxe
    - Langhantelstange Sternverschluss 165 cm
    - 75kg Taurus Hantelscheiben 3G mit Grifflöchern, davon
    2 x 15kg, 2 x 10kg, 4 x 5kg und 2 x 2,5kg Hantelscheiben
  • Taurus Hantelbank B900:
  • Lehne 10-fach verstellbar, Sitz 3-fach verstellbar
  • Schnell-Raster-System zum bequemen Einstellen der gewünschten Trainingsposition:
  • Maximale Belastbarkeit: 300 kg
  • Langhantel-Trainingsstation:
  • 14-fach höhenverstellbar von 100 cm bis 156 cm
  • In der Breite verstellbar von 75 cm bis 118 cm
  • Maximale Belastbarkeit: 250 kg
  • Inkl. 165cm Langhantelstange (ca. 10kg)
  • Inkl. 75kg Sport-Tiedje Guss-Hantelscheiben 3G mit Grifflöchern, davon
    2 x 15kg, 2 x 10kg, 4 x 5kg, 2 x 2,5kg Hantelscheiben
  • 30.5 mm Bohrung
  • Besonders leicht zu handhaben - mit patentierter Griffstruktur
Sport-Tiedje Testurteil
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ArtNr.: TF-B900-SET-1
45 Kundenbewertungen
∅ 4.84 von 5 Sternen
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Das Taurus Powerrack-Aktionsset (bestehend aus Hantelbank und Langhantelablage) eignet sich ideal für Bankdrücken, Kniebeugen, etc. !
Das stabile Powerrack-Aktionsset für ein vielseitiges und intensives Training besteht aus der kompakten Taurus Hantelbank B900 mit hochwertiger Polsterung und der unabhängigen, verstellbaren Taurus Langhantel-Trainingsstation.
  • Powerrack-Aktionsset, bestehend aus:
    - Taurus Hantelbank B900
    - Taurus Langhantelablage RK2459
  • Taurus Hantelbank B900:
  • Lehne 10-fach verstellbar, Sitz 3-fach verstellbar
  • Schnell-Raster-System zum bequemen Einstellen der gewünschten Trainingsposition:
  • Transportrollen und Hebegriff
  • Maximale Belastbarkeit: 300 kg
  • Langhantel-Trainingsstation:
  • 14-fach höhenverstellbar von 100 cm bis 156 cm
  • In der Breite verstellbar von 76 cm bis 108 cm
  • Maximale Belastbarkeit: 200 kg
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46 Kundenbewertungen
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Ironmaster Hantelbank Super Bench jetzt online kaufen
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Mit optionalem Zubehör lässt sich die Ironmaster Super Bench von einer Hantelbank zu einer kompakten Fitness-Station verwandeln!
Die Ironmaster Superbench ist eine der vielseitigsten Hantelbänke, die es auf dem Markt gibt. Die sehr stabile und 11-fach verstellbare Trainingsbank im zeitlosen Design lässt sich mit Hilfe von sinnvollem Zubehör zu einem kompakten Fitness-Studio ergänzen.
  • Ironmaster Super Bench - Die beliebte Multifunktionsbank aus den USA
  • Zeitloses und patentiertes Design
  • 11-fach verstellbare Hantelbank
  • 450 kg maximale Belastbarkeit
  • Lässt sich mit Zubehör zu einer vielseitigen Kraftstation umwandeln (Bauchtrainings-Modul, Klimmzug-Halterung, Bizeps-Curlpult, etc.)
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Simon Like
Simon - Marketing
Meine Kollegen können es nicht mehr hören: aber die Superbench ist mein Lieblingsartikel. Die Erweiterbarkeit ist einfach eine geniale Idee.
27 Kundenbewertungen
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Der Kettler Trainingsbank Axos Combi-Trainer ist ein sehr vielseitiger und effektiver Trainingspartner. Neben der Bauch- und Rückenmuskulatur können Sie auch mithilfe des integrierten Curlpults die Armmuskulatur trainieren. Der einfache Klappmechanismus lässt den Combi-Trainer nach dem Workout schnell und platzsparend verschwinden.
  • 3-fach Nutzung : Bauchtrainer, Rückentrainer und Curlpult
  • Vielseitige Einstellmöglichkeiten des Hüftpolsters und der Liegefläche
  • Einfach zu verstauen dank Klappmechanismus
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25 Kundenbewertungen
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Die Horizon Hantelbank Adonis bietet alles für ein anspruchsvolles Krafttraining zu Hause. Die Lehne der Trainingsbank ist 7-fach verstellbar. Die Hantelbank Horizon Adonis ist bis 280 kg belastbar.
  • Testurteil: "gut" im Hantelbänke-Test des Fachgebiets für Biomechanik im Sport der TU München (11/2016) - 3. Platz von 7 getesteten Geräten
  • Stabile Horizon Hantelbank bis 280 kg belastbar
  • Schräg-, Flach- und Negativbank
  • Sitz 2-fach, Lehne 7-fach verstellbar
Sport-Tiedje Testurteil
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Sport-Tiedje prüft jedes Fitnessgerät auf Herz und Nieren. Anschließend bewertet unser Team, bestehend aus Sportwissenschaftlern, Leistungssportlern und Service-Technikern mit langjährigen Erfahrungen, die Artikel in unterschiedlichen Kategorien. Mit dem Sport-Tiedje-Testurteil können Sie die Produkte leicht miteinander vergleichen und so das richtige Gerät für Ihr Training finden.
Die Ausstattung einer Hantelbank setzt sich aus der Bauart (z.B. Flachbank, Schrägbank), der Qualität der Polsterung sowie Extras wie Bizeps-Curlpult, Transportrollen oder Hebegriffe zusammen.
Des Weiteren verfügen einige Hantelbänke über erweiterte Trainingsmodule wie integrierte oder freie Hantelablagen inkl. Kurzhantel-/Langhantelsets. Der Trainingskomfort ist bei gut ausgestatteten Hantelbänken sehr hoch.
Dieses Kriterium berücksichtigt die Anpassungsoptionen der einzelnen Module an den Trainierenden. Auch die Beschaffenheit der Verstellmechanismen finden bei der Bewertung Berücksichtigung. Die Verstellbarkeit trägt zu einer höheren Variabilität beim Workout bei. Korrekte Gelenkwinkel optimieren zudem die Bewegungsausführung und beugen Fehlhaltungen vor.
Eine große Übungsvielfalt wird durch die Anzahl der Übungsmöglichkeiten für die unterschiedlichen Körperpartien erreicht. Verstellbare Hantelbänke mit erweiterten Trainingsmodulen erzielen hierbei Bestwerte.
Eine robuste Konstruktion mit hoher Rahmendicke verleiht der Hantelbank Stabilität. Zusätzlich werden auch das Eigengewicht, die Standfläche und die generelle Verarbeitung berücksichtigt. Eine stabile Hantelbank ist nicht nur langlebig - sie steht auch bei intensiver Beanspruchung sicher und besitzt eine höhere Gewichtsbelastbarkeit.
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Hantelbank - Kundenbewertungen

  • Hoist International Incline Bench

    Anonym 16.8.2019 - Hoist International Incline Bench

    Schönes Gerät und vor allem die Qualität überzeugt. Eindeutige Empfehlung!

  • Taurus Studio Hantelbank B990 F.I.D.

    FitforFun 12.8.2019 - Taurus Studio Hantelbank B990 F.I.D.

    Eine sehr flexibel einsetzbare Bank. Rückenteil und Sitz sind in verschiedenen Winkeln einstellbar. Sehr stabil. Es wurde alles vollständig geliefert und lässt sich mit der handlichen Beschreibung auch fehlerfrei zusammenbauen. Wenn man die Bank auf Liegeposition einstellt, ist allerdings der Abstand zwischen Rückenlehne und Sitz etwas groß. Dadurch entsteht eine Lücke. Beim Sit-Up etwas störend und deshalb für meine Körperlänge ungünstig. Allerdings muss man die Bank nicht dafür nutzen. Praktisch sind auch die Rollen, durch die sich die Bank leiht versetzen lässt.

  • Taurus Hantelbank B900

    Andreas 10.8.2019 - Taurus Hantelbank B900

    Schnelle Lieferung, sehr gute Aufbauanleitung und sehr wertig verarbeitet. Der Aufbau war wirklich sehr gut beschrieben und bebildert, bis auf ein kleinen Problem mit dem Hauptrahmen, wo die Bohrungen der Löcher nicht ganz passten, was aber mit einer Schraubzwinge gelöst wurde, bin ich sehr zufrieden. Alles funktioniert sehr gut bis jetzt. Bin kein Profi, aber es scheint ein fairer Preis für das Gebotene zu sein. Auf jeden Fall auch ein Hingucker.

  • Ironmaster Hantelbank Super Bench

    Nic 7.8.2019 - Ironmaster Hantelbank Super Bench

    Sehr hochwertige, massive Bank mit grosser Liegefläche. Zusammenschrauben einfach und passgenau. Hat seinen Preis, aber Qualität stimmt und nichts wackelt.

  • Taurus Hantelbank B900 inkl. Langhantelablage und 75kg Set

    Christoph 2.8.2019 - Taurus Hantelbank B900 inkl. Langhantelablage und 75kg Set

    Die Artikel sind wie beschrieben. Die Schweißnähte sehen gut aus, die Polsterung ist für mein Empfinden genau richtig. Man hat viele Einstellungsmöglichkeiten und sowie die Bank als auch die Ablage machen einen soliden Eindruck, sind dabei aber nicht zu klobig bzw. schwer. Die Gewichte in diesem Set hab ich zum Teil nachgewogen und laut meiner Waage stimmen Sie mit der Angabe überei Kann man sich mal gönnen :-)

  • Taurus Studio Hantelbank B990 F.I.D.

    Markus 24.7.2019 - Taurus Studio Hantelbank B990 F.I.D.

    Die B990 wird sehr gut verpackt geliefert, ist leicht und schnell aufgebaut. Aufgebaut steht die Bank sehr stabil und ist dank der Transportrollen auch mal schnell in einen anderen Raum gefahren. Sitz und Rückenlehne sind aus angenehmen Material und Dank der vielen Winkel ein echter Mehrwert für das Training. Die Fussrolle drückt durch die dicke Polsterung in keinster Weise. Ein hochwertiges Produkt in Studioqualität für Zuhause.

  • Taurus Hantelbank B900

    Tim P. 23.7.2019 - Taurus Hantelbank B900

    Top Hantelbank ! Hochwertig gefertigt und passgenaue Bauteile. Die Polsterung ist nicht zu hart und nicht zu weich. Dazu sehr stabiler- und sicherer Stand. Klare Kaufempfehlung !

  • Taurus Studio Hantelbank B990 F.I.D.

    Markus 22.7.2019 - Taurus Studio Hantelbank B990 F.I.D.

    Die Hantelbank ist sehr gut verpackt und sogar an den richtigen Stellen gegen Durchschlag mit Holzelementen geschützt. Vorbildlich. Der Aufbau geht gut von der Hand. Werkzeug für den Aufbau ist auch vorhanden. Aufgabaut steht die Bank sehr stabil und macht einen sehr hochwertigen Eindruck. Sowohl an den Schweissnähten als auch die Lackierung. Die Transportrollen sind auch ein Mehrwert. Zu einem Kauf gehört auch immer eine gute Beratung. Das Team in Basel hat mich sehr gut Beraten und auch das Ausprobieren der unterschiedlichen Hantelbänke ist ein Mehrwert.

  • Taurus Hantelbank B900

    Gerhard R. 16.7.2019 - Taurus Hantelbank B900

    Ich habe mir die Hantelbank mit dem Taurus Cage gekauft. Die Bank macht einen stabilen und sicheren Eindruck. Angenehmes liegen und sitzen.

  • Taurus Studio Hantelbank B990 F.I.D.

    Mr. Freeze 8.7.2019 - Taurus Studio Hantelbank B990 F.I.D.

    Die Handelbank B990 ist wie in der Produktbeschreibung bei mir zu Hause angekommen. Ich muss aber zugeben, ich hab mir die Bank vorher im Shop in Leipzig angeschaut. Hab die Bank jetzt 1 Monat in Benutzung und bin immernoch begeistert. Die Sitzt und Winkelverstellung sind optimal und schnell vollzogen. Die Lederpolster sind weich und angenehm. Gerne wieder! Top Produkt.

Hantelbänke - die Klassiker unter den Fitnessgeräten

Hantelbänke sind echte Helden des Fitnesstrainings und gehören nicht umsonst zu den beliebtesten Trainingsgeräten weltweit. Eine Hantelbank bietet Ihnen die optimale Möglichkeit, ein abwechslungsreiches Fitnessprogramm bei Ihnen Zuhause durchzuführen. Hantelbänke sind vielseitig einsetzbar für Kurz- und Langhanteltraining und stellen somit die Grundlage eines jeden Krafttrainings dar. Ob das Ziel Ihres Trainings nun Muskelaufbau, Kraft oder Kraftausdauer ist, mit einer Hantelbank sind Sie dafür bestens ausgerüstet. Da es eine sehr große Auswahl an Hantelbänken in unterschiedlichen Preisklassen gibt, möchten wir Ihnen die Wahl der richtigen Hantelbank erleichtern, indem wir Sie hier über die wichtigsten Unterschiede von Hantelbänken informieren.

Welche Unterscheidungsmerkmale muss ich beim Kauf einer Hantelbank beachten?

Grundsätzlich gibt es einige wichtige Unterscheidungsmerkmale, die Sie beim Kauf einer Hantelbank beachten sollten. Informieren Sie sich über die Verstellmöglichkeiten einer Hantelbank, den diese haben einen großen Einfluss auf die Anzahl und Art der Übungen, welche Sie mit der Hantelbank durchführen können. Auch die maximale Belastbarkeit des Trainingsgerätes sollte bei Ihrer Wahl eine Rolle spielen. Darüber hinaus sollten Sie die verwendeten Materialien, die ein wichtiges Qualitätsmerkmal darstellen, bei der Auswahl einer Hantelbank beachten. Auch auf zusätzliche Erweiterungsmöglichkeiten und optionales Zubehör sollte man beim Kauf achten.

Welche Arten von Hantelbänken können Sie bei uns kaufen?

Mit einer Hantelbank erweitern Sie Ihr Krafttraining um eine große Anzahl an Übungsmöglichkeiten. Je nachdem welche Übungen Sie mit der Hantelbank durchführen möchten, sollten Sie sich für eine Hantelbank mit oder ohne Ablagemöglichkeit für Hantelstangen entscheiden. Wenn die Hantelbank über eine Ablage für Langhanteln verfügt, sind auch Übungen wie das Bankdrücken mit einer Langhantel mit hohen Trainingsgewichten möglich. Eine Hantelbank ohne Ablage für Langhanteln können Sie auch nachträglich durch eine zusätzliche Langhantelablage ergänzen.

Viele Hantelbänke verfügen über mehrere Verstellmöglichkeiten und werden daher häufig als multifunktionale Trainingsbänke bezeichnet.

Hantelbänke gibt es grundsätzlich in verschiedenen Varianten: Die Flachbank ist die einfachste Variante und bietet nur wenige Verstellmöglichkeiten. Für abwechslungsreiches Training mit einer großen Anzahl an durchführbaren Übungen sollte eine Hantelbank mehrere Verstellmöglichkeiten besitzen. Wenn die Rückenlehne und die Sitzfläche der Hantelbank verstellbar sind, steigt die Anzahl der möglichen Übungen damit stark an.

Bei hochgeklappter Rückenlehne sind Übungen möglich, die Schulter- und Nackenmuskulatur trainieren. Bei tief runtergeklappter Rückenlehne lassen sich Übungen wie negatives Bankdrücken trainieren.

Wichtig ist, hier auch auf die Qualität der Verstellmechanismen und die Verarbeitungsqualität zu achten. Neben einfachen Stecksystemen bieten einige Hantelbänke hochwertige Rastensysteme, die neben einem höheren Komfort eine größere Stabilität gewährleisten. Hochwertige Hantelbänke verfügen über einen Stahlrahmen und bieten durch dicke Polsterungen und abwischbare Kunstlederbezüge einen besonders hohen Trainingskomfort.

Je intensiver Sie Ihr Training gestalten, desto stabiler muss auch die Hantelbank sein

Bei einigen Krafttrainingsübungen, wie zum Beispiel dem Bankdrücken, erzielt man sehr schnell Trainingsfortschritte und Kraftzuwächse. Damit Sie beim Training nicht an die Grenzen der Hantelbank stoßen, sollte die maximale Belastbarkeit des Trainingsgerätes ausreichen hoch sein. Berücksichtigen Sie also Ihre Kraftzuwächse beim Kauf einer Hantelbank und planen Sie beim Benutzergewicht plus der eingesezten Trainingsgewichte genügend Spielraum nach oben ein.

Was sind die großen Vorteile einer Hantelbank?

Hantelbänke ermöglichen Ihnen eine Vielzahl an Übungen für Ihr Krafttraining. Da man bei vielen Modellen die Rückenlehne unterschiedlich einstellen kann, ist es möglich, die Muskulatur aus verschiedenen Winkeln gezielt zu trainieren, was noch mehr Trainingsmöglichkeiten schafft. Somit eignet sich die Hantelbank als perfektes Trainingsgerät für intensives und abwechslungsreiches Krafttraining daheim.

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