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Stärken Sie jetzt Ihre Muskulatur mit einem effektiven Ganzkörpertraining.

Rudergerät für zu Hause

Ein Rudergerät für zu Hause ermöglicht Ihnen ein effektives und gelenkschonendes Ganzkörpertraining an nur einem Gerät. Sowohl Ihre Kraft als auch Ihre Ausdauer werden umfassend trainiert. Ein Ruderergometer eignet sich zum Abnehmen also genauso gut wie für ein leichtes Gesundheitstraining oder zur Leistungssteigerung.

Ein weiterer Vorteil: Auf einem Rudergerät trainieren Sie in Österreich das ganze Jahr über vollkommen wetterunabhängig – auch dann, wenn der Rudersport auf der Donau im Winter pausiert. Rudergeräte für zu Hause sind für das Heimtraining optimiert: Sie sind besonders leise, bieten echte Trainingsvielfalt und können nach dem Training platzsparend hochgeklappt werden.

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WaterRower Rudergerät Eiche jetzt online kaufen
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Das beliebte Rudergerät mit äußerst realitisischem Wasserwiderstand bietet WaterRower ab sofort im Trendholz Eiche an. Eiche ist nicht nur ein Synonym für Beständigkeit und Qualität; längst erlebt Eiche eine Renaissance in der Möbelbranche.
  • Ruderergometer für den gehobenen Privatgebrauch und den Studioeinsatz!
  • Der WaterRower in Eiche-Holz
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Bestseller Nr. 2
ArtNr.: PH-HOME-ROW-0201
34 Kundenbewertungen
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Life Fitness Rudergerät Row HX Trainer dark jetzt online kaufen
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Das erste LifeFitness Holz-Rudergerät Row HX kombiniert edles Design mit hoher Funktionalität und Haltbarkeit. Es ist mit einem Wasserwiderstandssystem ausgestattet und überzeugt durch einen gleichmäßigen, gelenkschonenden Bewegungsablauf. Der Wasserwiderstand ist in 4 Stufen verstellbar, der Trainingscomputer intuitiv bedienbar und die robuste Rahmenkonstruktion gewährleistet einen stabilen Stand. Perfekt für ein effektives Ganzkörpertraining.
  • Der Row HX Trainer – LifeFitness präsentiert sein erstes Holz-Rudergerät
  • Für ein gelenkschonendes, effektives Ganzkörpertraining
  • Wasserwiderstandssystem sorgt für realitätsnahes Rudererlebnis
  • Vier Widerstandsstufen für unterschiedliche Benutzerlevels
  • Trainingscomputer: intuitive Bedienung, übersichtliche Anzeige
  • Stabile, langlebige Rahmenkonstruktion (Material: Stahl und Holz)
  • Platzsparend dank Klappmechanismus
  • Wir empfehlen dem Wasser stets eine Chlortablette beizufügen - diese finden Sie im Zubehör
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Bestseller Nr. 3
137 Kundenbewertungen
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cardiostrong Rudergerät Baltic Rower jetzt online kaufen
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Das cardiostrong Rudergerät Baltic Rower mit Wasserwiderstand ist ein modernes Fitnessgerät für das Ausdauertraining zu Hause: die Bedienung ist sehr leicht, es lässt sich schnell aufbauen und verstellen und zeigt auf dem großen Display alle wichtigen Trainingswerte. Mit dem Rower trainieren Sie nahezu den ganzen Körper und verbessern Ihre Fitness.
  • Stabiles Wasser-Rudergerät für den Einstieg ins Training und zur Verbesserung der Fitness
  • Leise Laufschiene – beim Training hören Sie nur das Rauschen des Wassers
  • Nach dem Training platzsparend hochklappbar und dank Transportrollen auch verschiebbar
  • Angenehmes Zugverhalten ohne "toten Punkt"
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Bestseller Nr. 4
ArtNr.: FDF-VK3ST
2 Kundenbewertungen
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Das First Degree Viking 3 V aus Eschenholz ist handgefertigt und mit zwei Lackschichten versiegelt. Durch den hochwertigen „V-Tank“ von First Degree Fitness können Sie bis zu 15% mehr Widerstand als bei herkömmlichen Wasserwiderstandsgeräten erzeugen.
  • Bluetooth Trainingscomputer berücksichtigt die Einstellung des Widerstandes (Wassermenge), wodurch Daten wie Kalorienverbauch exakter angegeben werden.
  • Große, leicht zu bedienende Konsole informiert permanent über Trainingsstrecke, Trainingszeit, Schlagfrequenz, Gesamtstrecke, Kalorienverbrauch, Watt, Herzfrequenz
  • Hochwertiger Sitz - gleiten Sie geräuschlos und ruhig über die Schienen
  • Ergonomischer Griff - Für noch mehr Halt beim Training
  • Langes Zugseil, auch für größere Nutzer jenseits von 2 Meter Körpergröße
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Bestseller Nr. 5
269 Kundenbewertungen
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Auf dem Trockenen sitzen, kann kaum schöner sein als auf dem Taurus Rudergerät RX7. Der Indoor Rower mit seinem Hybrid-Widerstandssystem bietet im hohen wie im niedrigen Intensitätsbereich ein sehr angenehmes Zugverhalten. Als eines von ganz wenigen Rudergeräten bietet das RX7 eine Fernbedienung am Griff, so können auch Einstellungen während des Trainings vorgenommen werden.
  • Plus X Award 2018 für High Quality, Design, Bedienkomfort und Ergonomie; "sehr gut" im Rudergeräte-Test des ETM-Magazins (05/2016)
  • Rudergerät mit exzellentem Zugverhalten in allen Intensitätsbereichen
  • Fernbedienung am Griff: Trainingseinstellungen sogar während des Ruderns ändern
  • Sehr hohe Stabilität: sogar im semiprofessionellen Bereich einsetzbar
  • Sehr schönes, sportliches Design
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Bestseller Nr. 6
ArtNr.: LF-HOME-ROW-0101
275 Kundenbewertungen
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Life Fitness Rudergerät Row HX Trainer jetzt online kaufen
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Das erste Life Fitness Holzrudergerät Row HX kombiniert edles Design mit hoher Funktionalität und Haltbarkeit. Es ist mit einem Wasserwiderstandssystem ausgestattet und überzeugt durch einen gleichmäßigen, gelenkschonenden Bewegungsablauf. Der Wasserwiderstand ist in 4 Stufen verstellbar, der Trainingscomputer intuitiv bedienbar und die robuste Rahmenkonstruktion gewährleistet einen stabilen Stand. Perfekt für ein effektives Ganzkörpertraining.
  • Der Row HX Trainer – Life Fitness präsentiert sein erstes Holz-Rudergerät
  • Für ein gelenkschonendes, effektives Ganzkörpertraining
  • Wasserwiderstandssystem sorgt für realitätsnahes Rudererlebnis
  • Vier Widerstandsstufen für unterschiedliche Benutzerlevels
  • Trainingscomputer: intuitive Bedienung, übersichtliche Anzeige
  • Stabile, langlebige Rahmenkonstruktion (Material: Stahl und Holz)
  • Platzsparend dank Klappmechanismus
  • Wir empfehlen, dem Wasser stets eine Chlortablette beizufügen - diese finden Sie im Zubehör
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Bestseller Nr. 7
ArtNr.: SFR-FLOW-E
4 Kundenbewertungen
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  • Verfügbar: Eiche (€ 2 599,00), Walnuss (€ 2 699,00), Schwarz (€ 2 879,00)
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Bestseller Nr. 8
464 Kundenbewertungen
∅ 4.85 von 5 Sternen
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WaterRower Rudergerät Buche Natur jetzt online kaufen
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WaterRower Buche - Exklusiv bei Sport-Tiedje!
Auf dem WaterRower Rudergerät Buche Natur mit natürlichem Wasserwiderstand erleben Sie ein Rudergefühl wie auf dem Wasser. Das ergonomisch geformte Paddel im Wassertank sorgt für einen äußerst gleichmäßigen Widerstand. Dieser passt sich automatisch an Ihre Zugstärke an – perfekt für ein komfortables Ganzkörpertraining zu Hause, im Verein oder im Fitnessstudio.
  • Ruderergometer für den gehobenen Privatgebrauch und den Studioeinsatz!
  • Der WaterRower in Buche Natur.
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Tina Like
Tina - Leitung Vertrieb
Das Widerstandssystem mit Wasser fühlt sich schon sehr viel realistischer an, das Wassergeräusch beruhigt. Und Geräte aus Holz sehen doch auch am besten aus.
Bestseller Nr. 9
204 Kundenbewertungen
∅ 4.75 von 5 Sternen
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cardiostrong Rudergerät RX40 jetzt online kaufen
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Das cardiostrong Rudergerät RX40 ist ein kompaktes und starkes Rudergerät für den Heimgebrauch. Mit vielen Trainingsprogrammen und einem angenehmen Ruderzug bietet das platzsparende Rudergerät die besten Voraussetzungen für ein individuelles Workout.
  • "sehr gut" im Rudergeräte-Test des ETM-Magazins (05/2016)
  • Kombination von Luft- und Magnetwiderstand für eine angenehme und flüssige Bewegung
  • Angenehme und flüssige Ruderzugbewegung
  • 16 Widerstandsstufen
  • Dank Klappmechanismus und Transportrollen leicht zu verstauen
  • Langlebige und stabile Konstruktion
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Maria Like
Maria - Einkauf
Auf kleinstem Raum trotzdem auf nichts verzichten: das RX40 bietet alles, was das Ruderherz begehrt.
Bestseller Nr. 10
101 Kundenbewertungen
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Taurus Rudergerät Row-X jetzt online kaufen
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Das Taurus Rudergerät Row-X ist ein erstklassiges Fitnessgerät für Einsteiger und Profis, für den Fitnessraum zu Hause oder für das Fitness-Studio. Durch das kombinierte Widerstandssystem bietet das Gerät ein exzellentes Zugverhalten im hohen wie auch im niedrigen Leistungsbereich.
  • Ausgezeichnet mit dem Reddot Award 2018 und dem Plus X Award 2017 für High Quality, Design und Bedienkomfort
  • Fortschrittliches Hybrid-Widerstandssystem: exzellentes Zugverhalten bei sehr hohen und niedrigen Intensitäten
  • Angenehme Sitzhöhe von 51 cm
  • Überragende Stabilität – selbst im Fitness-Studio einsetzbar
  • 4 vorgefertigte HIIT-Programme für schnellen und nachhaltigen Trainingserfolg
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ArtNr.: FDF-OMPX
2 Kundenbewertungen
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Der First Degree Fitness Mega PRO XL ist das neue Flaggschiff von First Degree Fitness. Mit dem besonderes großen Tank kann bis zu 65% mehr Widerstand erzeugt werden, als bei allen anderen „Standard-Modellen“. Durch die 10 verschiedenen Widerstandslevel ist der First Degree Fitness Mega PRO XL sowohl für professionelle Trainingseinheiten sehr gut geeignet, als auch für den ambitionierten Sportler Zuhause.
  • First Degree Fitness Mega PRO XL - Das neue Flaggschiff von First Degree Fitness – für den professionellen und ambitionierten Athleten
  • Riesiger XL-Wassertank mit 65% höheren Widerstand als die Standard-Modelle
  • 10 verschiedene Widerstandslevel
  • Bluetooth-Monitor – Nutzen Sie die First Degree App für noch mehr Trainingserlebnis
  • Erhöhte Höhe für einfachen Ein- und Ausstieg
  • Sitzschienenbürsten wischen mit jedem Gleitvorgang Staub ab
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ArtNr.: DU-IR40
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Das Duke Fitness Rudergerät IR40 ist ideal für alle Heimsportler, die sich einfach ein wenig bewegen wollen. Die kleine Rudermaschine bietet dafür acht manuell verstellbare Widerstandsstufen und ein übersichtliches Display, das die wichtigsten Trainingswerte anzeigt.
  • Kein Schnickschnack – einfach rudern! Die Duke Fitness Rudermaschine bietet Ihnen ein einfaches Rudererlebnis.
  • Braucht sich nicht zu verstecken! Kann es aber! Das Duke Fitness Rudergerät lässt sich platzsparend zusammenklappen.
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338 Kundenbewertungen
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WaterRower Rudergerät Esche Natur jetzt online kaufen
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Das WaterRower Rudergerät Esche Natur bietet Ihnen beim Ruder-Workout den äußerst realistischen Wasserwiderstand. Der Widerstand wird durch ein Paddel erzeugt, das mit jedem Ruderzug durch den Wassertank bewegt wird und so gegen den natürliche Wasserwiderstand wirkt. Als Ruderergometer mit Watt-Anzeige können Sie auf dem S4-Leistungsmonitor Ihre Leistung sowie alle wichtigen Trainingsdaten ablesen.
  • Ruderergometer für den gehobenen Privatgebrauch und den Studioeinsatz!
  • Der WaterRower in Esche Natur.
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53 Kundenbewertungen
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Darwin Rudergerät RM50 jetzt online kaufen
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Das Darwin Rudergerät RM50 ist ein leicht zu bedienendes Rudergerät mit tollem Preis-Leistungs-Verhältnis. Das Rudergerät hat ein Wasserwiderstandsystem und einen erhöhten Sitz, was das Auf- und Absteigen besonders leicht macht.
  • Solides Rudergerät mit Wasserwiderstand
  • Sehr angenehme Sitzhöhe von 43 cm
  • Gutes Zugverhalten mit dem angenehmen Rauschen des Wassers als Geräuschkulisse
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68 Kundenbewertungen
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WaterRower Rudergerät Nussbaum jetzt online kaufen
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Das WaterRower Rudergerät Nussbaum mit Wasserwiderstand bietet Ihnen ein äußerst realistisches Trainingserlebnis. Der Widerstand passt sich automatisch der Intensität Ihrer Zugbewegung an. Dadurch eignet sich das stabile Rudergerät sowohl für Trainingsanfänger als auch für erfahrene Ruderer.
  • Ruderergometer für den gehobenen Privatgebrauch und den Studioeinsatz
  • Der WaterRower aus edlem Nussbaum-Holz
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Sport-Tiedje prüft jedes Fitnessgerät auf Herz und Nieren. Anschließend bewertet unser Team, bestehend aus Sportwissenschaftlern, Leistungssportlern und Service-Technikern mit langjährigen Erfahrungen, die Artikel in unterschiedlichen Kategorien. Mit dem Sport-Tiedje-Testurteil können Sie die Produkte leicht miteinander vergleichen und so das richtige Gerät für Ihr Training finden.
Zur Ausstattung gehört vor allem das Widerstandssystem. Je nach Wahl des Systems können die Ruderbewegungen gleichmäßig oder ähnlich wie beim Rudern in der Natur sein; d.h. der Widerstand variiert je nach Zugstärke. Ein Trainingscomputer mit Trainingsprogrammen, Pulsmessung und USB-PC-Schnittstelle sowie Transportrollen sind Extras, die den Trainingskomfort oder die Effektivität erhöhen und tragen zu einer guten Bewertung bei.
Neben der Rahmenkonstruktion gewährleisten das Eigengewicht und die Größe der Standfläche eine hohe Stabilität. Je stabiler das Rudergerät, desto höher die maximale Gewichtsbelastbarkeit und desto langlebiger das Gerät. Bei intensiven Trainingseinheiten mit kräftigen Ruderzügen stehen Rudergeräte mit hoher Stabilität deutlich sicherer.
Das Zusammenspiel aus Widerstandssystem, Laufschienen, Sitzrollen, Zugseil und Rahmenkonstruktion sind besonders wichtig für den Bewegungsablauf. Verfügt das Rudergerät über einen gute Bewegung, ist das Training besonders gelenkschonend. Auch die Muskelaktivität ist deutlich erhöht.
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Rudergerät - Kundenbewertungen

  • WaterRower Rudergerät Clubsport

    Jörg M 23.3.2020 - WaterRower Rudergerät Clubsport

    Aufbau war sehr einfach und in 30 min erledigt. Die Wasserpumpe überzeugte mich nicht. Für den Preis könnte man hier mehr erwarten. Das Rudergerät selbst ist wirklich top. Qualität überzeugt. Training macht Spaß. Angenehme Geräusche beim rudern machen die Sache rund. Ich kann das Gerät empfehlen.

  • WaterRower Rudergerät Eiche

    Stephanie 18.3.2020 - WaterRower Rudergerät Eiche

    Top Gerät! Ich bin super happy über den Waterrower. Es macht mega Spaß zu trainieren :))) Selbst der Aufbau war leicht und anders als man es liest ist eine Aufbauanleitung auf deutsch dabei. Absolute Kaufempfehlung!

  • WaterRower Rudergerät Eiche Performance

    Christian B. 13.3.2020 - WaterRower Rudergerät Eiche Performance

    Zusammengefasst: Hervorragendes Produkt... … sowohl was die Verarbeitung und das Design angeht (das Rudergerät steht bei mir prominent im Wohnraum) … als auch was die Funktion angeht: Gefühl fast wie im Boot Geräuschpegel sehr niedrig (und angenehm) Für mich eine gute Möglichkeit, den inneren Schweinehund zu überwinden und unabhängig von Tageszeit und Wetter zu trainieren (und mit der App den Fortschritt zu verfolgen). Die Entscheidung für das Performance Modell erfolgte auf Grund präzisen Leistungsmessung und der Möglichkeit, der Fortschritt zu verfolgen). Wer "einfach nur rudern" möchte, greift wohl besser zum Standardmodell (welches man später ja aufrüsten kann). Zum Aufbau / der Installation: Die Aufbauanleitung ist hilfreich (insbesondere die kleinen Tipps) und macht den Aufbau einfach Die Installation der App / das Koppeln mit der SmartRow Umlenkrolle gelang im ersten Versuch Insgesamt kann ich das Gerät uneingeschränkt empfehlen.

  • WaterRower Rudergerät Eiche

    Herbert 12.3.2020 - WaterRower Rudergerät Eiche

    Genau das Richtige! Leicht aufzubauen. Für jeden in der Familie geignet. Absolute Empfehlung.

  • Concept2 Rudergerät Modell D PM5 schwarz

    Harry Spix 11.3.2020 - Concept2 Rudergerät Modell D PM5 schwarz

    Das Gerät habe ich nun seit 2 Wochen im Einsatz und bin absolut begeistert. Die Qualität spricht für sich. Hier knarzt und/oder klappert nichts. Alle beweglichen Teile funktionieren einwandfrei und ohne irgendwelche Geräusche zu machen. Der Aufbau ging sehr einfach und fix von der Hand. Der Trainingscomputer ist einfach und verständlich strukturiert und bietet zu dem eine Vielzahl an Darstellungsvariationen. Kurzum. Ein tolles Trainingsgerät. Mein Tipp: Eine klare Kaufempfehlung!!! Viele Grüße

  • WaterRower Rudergerät Buche Vintage

    Ralf Mittelstädt 11.3.2020 - WaterRower Rudergerät Buche Vintage

    wie schon in vielen Bewertungen geschrieben , bin auch ich von dem Gerät begeistert. Die Verarbeitung ist sehr gut. Der Aufbau ist einfach und ohne Probleme zu bewältigen. Allerdings wirkt die Befüllpumpe im Vergleich zu dem hochwertigen Rudergerät billig und hat auch nicht funktioniert. Die Pumpe landete im Müll und die Befüllung mittels Gießkanne war der bessere Weg. Das Training ist durch das Wasserkonzept sehr gleichmäßig und wegen die Widerstandsveränderung durch das variieren der Zuggeschwindigkeit, können mehrere Personen mit unterschiedlicher Fitnessstand trainieren Ohne den Wasserstand zu verändern. Die Geräuschentwicklung angenehm und überhaupt nicht störend.

  • WaterRower Rudergerät Eiche

    Skibby 10.3.2020 - WaterRower Rudergerät Eiche

    Ich habe lange überlegt mir ein Rudergerät zuzulegen. Für uns waren die Verstaumöglichkeit und die Optik ein wichtiges Kriterium. Letztlich waren wir so angetan, dass wir ihn gar nicht mehr wegräumen. Das Training selbst auf dem Waterrower macht Laune und ist dank des Wasserwiderstands sehr naturgetreu und der Sound des Wassers bei jedem Schlag ist einfach klasse. die Verarbeitung ist ohne Tadel und lässt auf viele Jahre der Nutzung hoffen. Ich selbst nutze den Waterrower seit über einem Jahr jeden Morgen für eine halbe Stunde und habe bis dato bei normaler Pflege noch keine wirklichen Abnutzungserscheinungen feststellen können. Das Laufgeräusch bei der Zweischienenvariante ist sehr leise und ohne Beanstandung. Lediglich der Wasserwechsel sollte je nach Platzierung und Sonneneinwirkung auf den Wassertank spätestens nach einem Jahr vollzogen werden. Chlortabletten nicht vergessen! Als einziges Manko muss ich leider die Anbindung an den PC/Mac nennen. Die Software ist ein Graus und wird nicjt wirklich weiterentwickelt. Der geräteeigene Computer ist in Ordnung und stellt alle nötigen Infos dar bzw lässt auch die Erstellung eines Trainingsprogrammes (Zeit/Strecke) zu. Deshalb auch einen Stern weniger. Alles in allem bin ich sehr zufrieden und würde in auch wieder kaufen.

  • Concept2 Rudergerät Modell D PM5 schwarz

    Harry Spix 9.3.2020 - Concept2 Rudergerät Modell D PM5 schwarz

    Hallo zusammen, das Gerät habe ich nun rd. 2 Wochen in Gebrauch und bin absolut begeistert. Es ist sehr schnell und einfach montierbar. Der Trainingscomputer erklärt sich "von selbst". Die Laufgeräusche während des Trainings sind sehr tolerabel und eher als gering zu bewerten. Alles in allem macht das Gerät einen sehr wertigen Eindruck und hält was die Werbung verspricht. Ich kann es sehr empfehlen. Viele Grüße!

  • WaterRower Rudergerät Eiche Performance

    Markus und Carolin Jakob 8.3.2020 - WaterRower Rudergerät Eiche Performance

    Da wir beide (Markus 37 Jahre und Carolin 35 Jahre) beruflich viel am Schreibtisch sind, haben wir nach einer neuen sportlichen Aktivität gesucht. Die Anforderungen waren: 1. Stärkung des Rückens und Verbesserung der Haltung 2. Herzkreislauftraining 3. Gelenkschonend 4. Wetterunabhängigkeit 5. Keine teure Mitgliedschaft in einem Fitnessstudio 6. Das Gerät muss wie ein Möbelstück optisch ansprechend sein, um sich in den Wohnraum zu integrieren Diese "Eierlegendewollmilchsau" haben wir mit dem sehr gut verarbeiteten Waterrower Performance aus Eichenholz gefunden. Wir haben das Gerät im Wohnzimmer stehen und es integriert sich wunderbar in den Rest der Einrichtung. Durch die Aufstellbarkeit benötigt es zu dem nur sehr wenig Platz, wenn man gerade nicht rudert. Der durchaus hohe Preis mag einen zunächst abschrecken, aber im Vergleich zu einer Doppelmitgliedschaft im Fitnessstudio ist das Gerät über die nächsten Jahre gesehen deutlich günstiger und wir sind sehr flexibel mit unseren Trainingseinheiten. Als Maschinenbauingenieur achte ich bei Produkten vermehrt auf den Qualitätseindruck. Während des Betriebs ist kein Quietschen, kein Knacken oder irgendetwas anderes störendes zu vernehmen. Lediglich das Rauschen des Wassers, was aber ausreichend leise ist, um während des Trainings einen Film zu schauen. Die Nutzung das Smartrow App funktioniert mit Android und Apple ohne Probleme. Die absolvierten Trainingseinheiten können gespeichert und analysiert werden. Die Tablet- bzw. Handyhalterung ist sehr variabel und gut einstellbar, wir verwenden ein Samsung Galaxy S8, Apple Iphone X und ein Apple IPAD 10,5. Zusammenfassend lässt sich sagen, dass wir mit dem Waterrower Performance zu 100 % zufrieden sind und das Gerät an alle weiterempfehlen, die ein qualitativ hochwertiges Sportgerät mit ansprechendem Design suchen.

  • WaterRower Rudergerät Esche Natur

    Anonym 8.3.2020 - WaterRower Rudergerät Esche Natur

    Super Gerät. Macht viel Spaß!

Ganzkörpertraining mit dem Rudergerät!

Ruder-Workouts sind ein optimales Training für den ganzen Körper. Mithilfe eines Rudergerätes werden die meisten Muskelgruppen in Armen, Beinen und im Oberkörper gezielt trainiert. Neben der Steigerung der Muskelkraft stärken Sie beim Rudern auf einem Rower auch das Herz-Kreislauf-System und ihre Kondition. Auch die Koordination wird durch die harmonische Ruderbewegung nachhaltig verbessert. Rudergeräte werden auch immer mehr dazu verwendet um gezielt die Fettverbrennung anzuregen.

Rudergeräte werden auch sehr oft im präventiven und rehabilitativen Bereich verwendet, da die Bewegung auf einem Rower sehr gelenkschonend ist. Ein großer Vorteil des Ruderns ist, dass es unabhängig von Alter und Fitness-Niveau durchgeführt werden kann. Rudergeräte sind eine hervorragende Alternative zum Rudern in der freien Natur, da Sie das Training auch bei Schlechtwetter und zu jeder Tageszeit zu Hause durchführen können.

Das Rudergerät - Unterschiede des Bremssystems.

Die Rower unterscheiden sich teilweise sehr deutlich voneinander. Der größte Unterschied zwischen den Geräten liegt im Widerstandssystem.

Während einige Einsteigermodelle Hydraulikzylinder besitzen, ist bei anderen Modellen die Magnetbremse weit verbreitet. Sie wird auch bei anderen Fitnessgeräten, wie Crosstrainer oder Heimtrainer verwendet. Beim Rudergerät mit Magnetbremssystem sind die Ruderzüge sehr gleichmäßig. Sie trainieren vom Beginn eines Ruderzuges, ohne toten Punkt. Hat das Rudergerät ein Wasserwiderstandssystem, sind die Ruderbewegungen sehr realistisch und nahezu identisch mit dem Rudern in der Natur. D.h. Sie variieren den Widerstand über Ihre Zugstärke. Je stärker Sie ziehen, desto höher ist der Widerstand. Ein ähnliches System nutzen Rudergeräte von Concept2- die Bremswirkung wird hier durch Luftwiderstand erzeugt.

Das Rudergerät - die Ausstattung

Neben den Widerstandssystemen gibt es zwischen Rudergeräten zum Teil große Unterschiede. Einige Rower haben die Möglichkeit eines wattgenauen Trainings, mit anderen können Sie nur die Widerstandsstufen regulieren. Für besonders wirksames Training ist die Herzfrequenzsteuerung hilfreich. Ist Ihr Rudergerät entsprechend ausgestattet, passt es die Trainingsbelastung an Ihren Puls an. So trainieren Sie immer im optimalen Herzfrequenzbereich.

Bevorzugen Sie Abwechslung im Training, so sollten Sie darauf achten, dass Ihr Rudergerät über eine große Auswahl an Trainingsprogrammen verfügt. Mit einigen Rudergeräten (z.B. von Concept2) können Sie außerdem Rennen gegeneinander fahren. Des Weiteren gibt es Geräte mit USB-Schnittstellen, mit denen Sie das Rudergerät an Ihren PC anschließen können. Damit können Sie Ihre Workouts detailliert auswerten und es stehen Ihnen weitere Trainingsoptionen zur Verfügung.

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  • 11x in GroßbritannienAberdeen, Batley, Camberley, Edinburgh, Glasgow, London, Manchester, Newcastle, Nottingham
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  • 2x in BelgienAntwerpen, Brüssel
  • DänemarkKopenhagen
  • FrankreichParis
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Fitnessgeräte in Österreich bei Europas Nr. 1 für Heimfitness – Sport-Tiedje
Bei Sport-Tiedje in Österreich finden Sie alle Fitnessgeräte, um sich zu Hause sportlich, fit und gesund zu halten. Training zu Hause hat viele Vorteile: Ruhe beim Training, trainieren wann und wie Sie wollen, bei schlechtem Wetter müssen Sie nicht vor die Tür und der Schweiß auf dem Fitnessgerät ist von Ihnen. Außerdem können Sie mit einem Laufband 10 km in einer Ebene laufen – das ist bei uns in der Alpenrepublik ja nicht überall möglich.

So vielfältig wie unser Land und unsere Leute, ist auch das Fitnessgeräte-Angebot bei Sport-Tiedje: Hanteln, Kraftstationen, Crosstrainer, Heimtrainer oder Geräte für Functional Training. Neben Fitnessgeräten für Ihr Zuhause bieten wir Ihnen in Österreich auch Tischtennisplatten, Sportuhren, Sporternährung, Trampoline E-Bikes uvm.. Zu unsererem Sortiment bieten wir Ihnen die beste Beratung: online, per E-Mail, am Telefon oder in unseren Filialen in Graz, Innsbruck, Klagenfurt, Linz, Salzburg und Wien. Kommen Sie vor dem Fitnessgeräte-Kauf gerne zu uns und probieren Sie die Geräte aus.

Achten Sie auch auf unsere regelmäßigen Aktionen, um beim Fitnessgeräte-Kauf zu sparen oder bei Kilos-gegen-Bares für Ihr Abnehmen belohnt zu werden!
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