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Bauchtrainer und Rückentrainer

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Bauch- und Rückentrainer sind ideal für ein effektives Core-Training und zur Vorbeugung von Beschwerden

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Bauchtrainer und Rückentrainer Shop für Sport- und Fitnessgeräte

Wählen Sie Ihr passendes Fitnessgerät aus über 150 Marken. Bei Fragen rund um die Themen Sport und Fitness stehen Ihnen unsere kompetenten Mitarbeiter am Telefon (Freecall 0800 2020 277) oder im Livesupport-Chat gern zur Verfügung.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Sport-Tiedje prüft jedes Fitnessgerät auf Herz und Nieren. Anschließend bewertet unser Team, bestehend aus Sportwissenschaftlern, Leistungssportlern und Service-Technikern mit langjährigen Erfahrungen, die Artikel in unterschiedlichen Kategorien. Mit dem Sport-Tiedje-Testurteil können Sie die Produkte leicht miteinander vergleichen und so das richtige Gerät für Ihr Training finden.

Bauchtrainer und Rückentrainer - Kundenbewertungen

  • FitWood Bauchtrainer KJERAG

    Anonym 27.11.2018 - FitWood Bauchtrainer KJERAG

    Sehr robust verarbeitet und schaut auch noch edel aus. 5 Sterne von mir für diesen Bauchroller :-)

  • Darwin Bauch- und Rückentrainer

    Beata 2.11.2018 - Darwin Bauch- und Rückentrainer

    Aufbau: sehr einfach, aber muss einen großen Knochen oder Schraubenschlüssel parat haben. Optik: Leider scheine ich ein Vorführgerät erhalten zu haben. Die Farbe ist an einigen Stellen abgeplatzt und die Füße waren schmutzig. Sonst macht der Bauch- und Rückentrainer einen sehr soliden und vorallem stabilen Eindruck. Qualität: sehr robust, stabil und solide, auch die Bank macht einen wertigen Eindruck. Der Kunststoffbezug riecht auch nicht. Training: Ich brauchte die Bauchfunktion, meine Frau die Rückenfunktion. Beides lässt sich hervorragend umsetzen. Wir wiegen 55 und 80 kg und sind 1,63 m und 1,78 m groß. Für uns beide ist das Gerät sehr gut geeignet, sowohl Bauch als auch Rücken. Bauch: durch die angeschrägte Bank, kann man auch von ganz unten nach oben trainieren; hier werden nicht nur die oberen, sondern auch die unteren Bauchmuskeln bis in den Unterleib trainiert (man, hatten wir anfangs Muskelkater da unten). Rücken: hier wird einfach nur die Stange mit den beiden Polsterrollen hochgezogen und mit einer Steckschraube fixiert; dauert keine 5 Sekunden. Und über diese Einstellung trainieren wir auch die seitliche Bauchmuskulatur. Die einzelnen Teile des Gerät haben alle ein gewisses Spiel, also Luft; darüber sollte man sich nicht wundern. Platz: Aufstellmaß = LBH 105x46x86 cm, eingeklappt = LBH 91x46x24 cm Fazit: sehr robustes, solides Bauch- und Rückentrainingsgerät. Preis-Leistungsverhältnis stimmt absolut. Klare Kaufempfehlung.

  • NOHrD Bauch-und Rückentrainer TriaTrainer

    Anonym 18.10.2018 - NOHrD Bauch-und Rückentrainer TriaTrainer

    Absolut hochwertiges Produkt, das auch optisch einen super Eindruck macht. Mir fällt nichts Negatives ein. Ausser vielleicht, dass ich nach der Lieferung erst eine der Schrauben zum Einhaken des Feststellmechanismus etwas lösen musste, damit das Arretieren in eingeklappter Position funktionierte. Ansonsten ein top Homefitness-Gerät, das sich super neben dem Waterrower macht!

  • Ironmaster Rückentrainer Hypercore für Hantelbank Super Bench

    Flo2 10.10.2018 - Ironmaster Rückentrainer Hypercore für Hantelbank Super Bench

    Ich habe in Fitness-Studios schon mit vielen Rückentrainern als Stand-Alone-Gerät trainiert. Dieser Rückentrainer gehört zu den ergonomischsten Geräten für Hyperextension, mit denen ich je trainiert habe. Die Aussparung in der Mitte ist meiner Meinung nach Pflicht um eine schmerzfreie Übungsausführung für Männer zu gewährleisten. Obwohl es sich um eine Erweiterung handelt, wackelt nichts. Bei Hyperextensions mit Gewichtsscheiben können diese gut auf der Super-Bench abgelegt und aufgenommen werden.

  • Kettler Trainingsbank Axos Combi-Trainer

    Sadik Küçük 29.8.2018 - Kettler Trainingsbank Axos Combi-Trainer

    Richtiges Profi Gerät wie in einem Fitnesscenter. Qualität wirklich TOP, wie man es von Kettler kennt. Sehr schnelle Lieferung und einfach super Service. Nun weiss ich wo ich in Zukunft einkaufen werde und selbstverständlich den Tiedje Shop weiterempfehlen werden. Beste Grüsse

  • Hoist Fitness Klimmzugstation

    Dirk N. 27.8.2018 - Hoist Fitness Klimmzugstation

    Ich habe die Klimmzugstation von Hoist gewählt, weil ich auch schon die Kraftstation V4 Elite von Hoist besitze. Die Verarbeitung bei Hoist ist einfach nur super und der Aufbau der Klimmzugstation war innerhalb von 2 Stunden erledigt. Die Trainingsmöglichkeiten sind vielfältig und die Standfestigkeit sehr gut. Die Höhe des Preises ist für mich auf jeden Fall gerechtfertigt!!

  • Finnlo by Hammer Bauchtrainer Ab Dominox

    Sandra 19.8.2018 - Finnlo by Hammer Bauchtrainer Ab Dominox

    Wie immer eine rasche und unkomplizierte Lieferung. Dafür gibt es 5 Sterne. Leider gibt es diesmal allerdings ein paar Abzüge: 1.) der Aufbau ist zwar easy - wenn man es kapiert hat, wie es funktioniert (Gebrauchsanweisung nicht hilfreich - da muss man schon mehr mit Hausverstand arbeiten) 2. die Lieferung war nicht vollständig. Dachte zuerst, aufgrund der negativen Reaktionen zur Kopfstütze "wird halt so sein", bis ich dann feststellte, dass das Drehgelenk nicht mitgeliefert wurde (stand auch nicht auf der Liste der einzelnen Teile). Hab nur die Bilder am Karton genauer angeschaut und gesehen, dass da was fehlen muss. Hoffe, meine Reklamation wird umgehend bearbeitet und das fehlende Teil nachgeliefert, dann würde ich auf 4 Sterne erhöhen.

  • Taurus Bauchtrainer Pro Exercise Wheel

    Anonym 30.7.2018 - Taurus Bauchtrainer Pro Exercise Wheel

    Super Bauchroller, toll verarbeitet und stabil. Und mega praktisch dass ein Kniepolster dabei was man auf jeden Fall benötigt.

  • Hoist Fitness Bauch- und Rückentrainer HF4263

    Anonym 22.7.2018 - Hoist Fitness Bauch- und Rückentrainer HF4263

    Gerät kann platzsparend zusammengeklappt werden. Sehr stabil, wie von Hoist gewohnt. Sehr gute Verarbeitung. Ich würde den Artikel wieder kaufen.

  • Finnlo by Hammer Rückentrainer Tricon

    Rupert Köhler 7.7.2018 - Finnlo by Hammer Rückentrainer Tricon

    Simpel aufzubauen, gutes Preis-Leistungsverhältnis

Bauch- und Rückentrainer: Ideale Trainingspartner für eine stärkere Rumpfmuskulatur

Bauch- und Rückentrainer sind die idealen Geräte, um Ihre Körpermitte zu stärken. Eine kräftige Rumpf- und Lendenwirbelmuskulatur erhöht die Leistungsfähigkeit im Alltag, sorgt für eine verbesserte Körperhaltung und beugt Rückenschmerzen vor. Eine gerade Körperhaltung strahlt Selbstbewusstsein und Vitalität aus und trägt maßgeblich zu mehr Lebensqualität bei. Auch aus ästhetischen Gründen ist ein definierter Oberkörper samt Sixpack erstrebenswert. Ein kräftiger Rumpf ist die Basis für jeden Sport, das Training des Rumpfes sollte deshalb in keinem Trainingsplan fehlen. Gerade für Läufer sind Bauchtrainer und Rückentrainer eine sinnvolle Ergänzung. Mit diesen Fitnessgeräten lassen sich gezielt Muskelbereiche ansprechen, die an Kraftstationen nur schwer trainierbar sind. Von einer stabilen Körperhaltung profitieren Sie außerdem bei freien Übungen und beim Heben schwerer Gewichte. Auch einseitige Tätigkeiten wie Arbeiten am Schreibtisch oder mangelnde Bewegung im Alltag führen zu einem Abbau der Rumpfmuskulatur. Mit einem gezielten Core-Training kann dem nachhaltig vorgebeugt werden.
Rumpfmuskulatur im Gleichgewicht Vorteil Kombigerät: deckt mehrere Bereiche ab schaffen ein verbessertes Körpergefühl und ein gesteigertes Wohlbefinden Ein flacher, wohlgeformter Bauch mit starken Bauchmuskeln gilt in der heutigen Zeit zweifellos als Schönheitsideal, auf das mit Sport und gesunder Ernährung hingearbeitet wird. Dabei ist eine starke Bauchmuskulatur vor allem auch aus gesundheitlicher Sicht empfehlenswert. Eine gut trainierte Bauchmuskulatur verbessert die Haltung, indem sie zusammen mit den Rückenmuskeln die Körpermitte stabilisiert.

Bauch- und Rückentrainer-Modelle

Bauch- und Rückentrainer gibt es als Einzelgeräte sowie als Kombinationsgeräte. Im Folgenden stellen wir Ihnen die verschiedenen Modelle vor und erklären, welche Vorteile sie jeweils mit sich bringen und für welches Trainingsniveau und -ziel sie geeignet sind. In unserem Sortiment finden Sie folgende Varianten von Bauch- und Rückentrainern:

Bauchtrainer – für starke Bauchmuskeln und mehr Wohlbefinden

Bauchtrainer helfen dabei, gezielt die Bauchmuskulatur zu stärken und die Übungen korrekt und gesünder auszuführen. Erfolge werden schneller sichtbar und die Trainingsmotivation steigt.

"Bauchtrainer" ist ein Überbegriff, unter dem sich unterschiedliche Varianten des Bauchtrainings zusammenfassen lassen. Zu den Bauchtrainern zählen neben den klassischen Sit-Up-Bänken für abwechslungsreiche Bauchübungen auch sogenannte Crunch-Hilfen und Wheel Exerciser. Crunch-Hilfen unterstützen Trainingsanfänger durch Vorgabe der korrekten Körperhaltung und Bewegungsausführung. Bei einem Wheel Exerciser handelt es sich um leicht laufende Doppelräder mit abrutschsicheren Handgriffen am Ende der Rollen. Die Trainingsbewegung erfordert ein hohes Maß an Muskelkoordination. Deswegen eignen sie sich hervorragend für weiterführendes Training und aufgrund ihrer geringen Größe auch als praktisches Trainingsgerät für den Urlaub. Eine besondere Variante sind EMS-Geräte, die die Bauchmuskulatur über leichte elektrische Impulse stärken.

Rückentrainer

Damit sich die Rumpfmuskulatur im Gleichgewicht befindet, sollte neben dem Bauch auch der Rücken regelmäßig trainiert werden. Mit einem Rückentrainer sprechen Sie gezielt die Rückenmuskulatur an. Rückenstrecker sind effektive Trainingsgeräte zur Stärkung der unteren Rückenmuskulatur und des Gesäßes. Dank ihrer Verstellmöglichkeiten können Sie den Schwierigkeitsgrad der Übungen Ihrem Trainingsniveau anpassen und sich nach und nach steigern.

Kombinierte Bauch- und Rückentrainer – platzsparend und ganzheitlich trainieren

Ein Bauch- und Rückentrainer kombiniert die Vorteile eines Bauchtrainers mit jenen eines Rückentrainers. Mit diesem Kombitrainer entscheiden Sie sich für ein Fitnessgerät, das Ihnen ein umfassendes und anspruchsvolles Core-Training, also ein Training der gesamten Rumpfmuskulatur, bei nur geringem Platzbedarf bietet. Bauch-, Rücken- und sogar Gesäßmuskulatur werden auf dem Kombitrainer umfassend gestärkt. Viele der Kombigeräte lassen sich nach dem Bauchmuskel-Workout oder dem Rückentraining einfach zusammenklappen und problemlos verstauen. Das ist ideal, wenn z.B. wenig Platz für Fitnessgeräte im Wohnraum zur Verfügung steht. Ein weiteres Plus: In einem Bauch- und Rückentrainer ist eine klassische Sit-Up Bank beziehungsweise Trainingsbank integriert, welche Sie im Neigungswinkel verstellen können. Sie können den Kombitrainer also auch als Hantelbank für leichtes Kurzhanteltraining nutzen. So erweitern Sie Ihr Workout um das Training der Armmuskulatur. Trainieren Sie für einen flachen Bauch, einen gesunden Rücken und eine gesunde Haltung. Die Bauch- und Rückentrainer in unserem Shop helfen Ihnen bei der korrekten Ausführung der Übungen und fördern damit Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit in besonderem Maße.

Bauch- und Rückentrainer: Darauf sollten Sie beim Kauf achten

Wichtigstes Kriterium beim Kauf eines Rücken- oder Bauchtrainers ist die Qualität und die Verarbeitung der einzelnen Komponenten. Schließlich wollen Sie und vielleicht sogar weitere Familienmitglieder lange auf dem Fitnessgerät trainieren. Achten Sie z.B. auf die Schweißnähte der Geräte, die sauber verarbeitet sein müssen. Die Stabilität des Trainers erkennen Sie außerdem an der Aufstellfläche und dem maximalen Benutzergewicht. Hier gilt: Je größer bzw. höher diese sind, desto stabiler ist das Gerät. Planen Sie beim maximalen Benutzergewicht außerdem etwas „Luft“ nach oben ein: Es sollte gerne etwas über Ihrem eigenen Gewicht liegen. Wenn Sie im Wohnraum nur wenig Platz für ein Fitnessgerät zur Verfügung haben, müssen Sie trotzdem nicht auf ein Training der Core-Muskulatur verzichten. Entscheiden Sie sich einfach für einen kombinierten und klappbaren Bauch- und Rückentrainer, der zwischen den Trainingseinheiten platzsparend verstaut werden kann.

Unser Tipp: Werfen Sie auf unseren Produktseiten einen Blick auf das Sport-Tiedje Testurteil und die Kundenbewertungen. So sehen Sie schon vor dem Kauf, was Sie bei der Ausstattung, Bewegung, Ergonomie und Stabilität des Trainingsgeräts erwartet und welche Erfahrungen unsere Kunden mit dem Trainngsgerät gemacht haben.

Bauch- und Rückentrainer-Beratung

Sie haben eine spezielle Frage zu einem Bauch- oder Rückentrainer in unserem Sortiment? Dann treten Sie gerne mit uns in Kontakt! Mit unserem Experten-Team sind Sie in allen Fragen rund um Fitnessgeräte bestens beraten. Unser engagiertes Service-Team aus erfahrenen Fitness-Trainern, Sportwissenschaftlern und Verkäufern steht Ihnen beim Kauf eines Bauch- und Rückentrainers beratend zur Seite, um für Sie das Gerät zu finden, das optimal zu Ihren Bedürfnissen passt. Ob per Telefon, E-Mail oder live vor Ort in einer unserer zahlreichen Filialen – wir sind für Sie da.
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  • 6x persönlich für Sie vor Ort in ÖsterreichGraz, Innsbruck, Klagenfurt, Linz, Salzburg, Wien
  • 48x in DeutschlandAugsburg, Berlin, Bielefeld, Bochum, Bonn, Braunschweig, Bremen, Dortmund, Dresden, Düsseldorf, Duisburg, Essen, Frankfurt, Freiburg, Göttingen, Hamburg, Hannover, Karlsruhe, Kassel, Kiel, Köln, Leipzig, Lübeck, Mannheim, München, Münster, Nürnberg, Saarbrücken, Schleswig, Stuttgart, Wiesbaden, Würzburg
  • 11x in GroßbritannienAberdeen, Batley, Camberley, Edinburgh, Glasgow, London, Manchester, Newcastle, Nottingham
  • 6x in den NiederlandenAmsterdam, Bodegraven, Den Haag, Eindhoven, Roosendaal, Rotterdam
  • 3x in der SchweizBern, Lausanne, Zürich
  • 2x in BelgienAntwerpen, Brüssel
  • DänemarkKopenhagen
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Bei Sport-Tiedje in Österreich finden Sie alle Fitnessgeräte, um sich zu Hause sportlich, fit und gesund zu halten. Training zu Hause hat viele Vorteile: Ruhe beim Training, trainieren wann und wie Sie wollen, bei schlechtem Wetter müssen Sie nicht vor die Tür und der Schweiß auf dem Fitnessgerät ist von Ihnen. Außerdem können Sie mit einem Laufband 10 km in einer Ebene laufen – das ist bei uns in der Alpenrepublik ja nicht überall möglich.

So vielfältig wie unser Land und unsere Leute, ist auch das Fitnessgeräte-Angebot bei Sport-Tiedje: Hanteln, Kraftstationen, Crosstrainer, Heimtrainer oder Geräte für Functional Training. Neben Fitnessgeräten für Ihr Zuhause bieten wir Ihnen in Österreich auch Tischtennisplatten, Sportuhren, Sporternährung, Trampoline E-Bikes uvm.. Zu unsererem Sortiment bieten wir Ihnen die beste Beratung: online, per E-Mail, am Telefon oder in unseren Filialen in Graz, Linz, Salzburg und Wien. Kommen Sie vor dem Fitnessgeräte-Kauf gerne zu uns und probieren Sie die Geräte aus.

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