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RatgeberFitnessgeräte Kaufratgeber und Testberichte
Unsere Fitnessexperten haben für Sie Kaufratgeber für verschiedene Fitnessgeräte erstellt. Informieren Sie sich jetzt mit einem Fitnessgeräte Kaufratgeber oder rufen Sie jetzt einen unserer Berater unter 04621 42100 an, gerne stehen wir Ihnen auch mit unserem Know-How im Live-Support zur Verfügung.
Produkte
Kraftstation
kaufenbei Europas Nr. 1 für Heimfitness
Eine Kraftstation ist ein multifunktionelles Trainingsgerät und persönliches Fitness-Studio für Ihr zu Hause!
- Preis
- Einsatzart
- Stellfläche
- Muskelgruppen
- Gewichtsblock
Trainieren wie Mister Universe: Mit einer Kraftstation begeben Sie sich auf Spuren von Österreichs Fitness-Exportschlager Nr. 1, Arnold Schwarzenegger. Als multifunktionales Fitnessgerät bietet Ihnen eine Kraftstation effektives und vielseitiges Krafttraining auf kleinem Raum. Ob zum Muskelaufbau, Gewichtsreduktion, Maximierung der Leistungsfähigkeit oder zur Rehabilitation. Modelle mit geführten Bewegungen zur korrekten Ausführungen der Übungen erleichtern den Einstieg ins Krafttraining. Fortgeschrittene Kraftsportler profitieren von Kraftstationen mit freien, also nicht geführten Übungen, die ein noch breiteres Trainingsspektrum bieten.
für Fitnessgeräte (Handelsblatt 2018)
für Sportgeräte (n-tv & DISQ 2017)
- Gesamtsieger Sportgeräte
- 1. Platz Angebot
- 1. Platz Bestell- und Zahlungsbedingungen
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Kraftstation - Kundenbewertungen
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Daniel 21.6.2018 - Taurus Kraftstation Power Rack
Sehr geiles stabiles Rack. Alles an Schrauben wird mitgeliefert und der Zusammenbau ist sehr leicht, auch alleine gut machbar. oAuch hne das Rack mit den mitgelieferten Dübeln im Boden zu verankern sehr stabil.
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Dustin B. 20.6.2018 - BodyCraft Kraftstation X-Press pro
Qualität ist wirklich sehr gut! Alles passgenau und aufeinander abgestimmt. Bin sehr begeistert! Kann ich nur weiterempfehlen! Beim Aufbau, der etwas schwierig ist, einfach auf YouTube das Aufbauvideo anschauen!
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Anonym 16.6.2018 - Bodycraft Kabelzug
Sehr gut verarbeitet, nur bei der Bedienungsanleitung hapert es. Vielleicht für den Kauf nicht entscheidend, aber sicher hilfreich für die nächsten Käufer: Der Hinweis auf die Anbringung der Kappen für die Führungsstangen oben und unten erfolgt zu spät, so dass das Oberteil wieder abgebaut werden musste. Es gibt den Hinweis auf drei Schrauben zur hinten oben. Es sind am Rohr aber nur zwei Durchführungen vorgesehen. Die Doppelrolle in der Mitte unten sollte in das obere Führungsgewicht eingeschraubt werden, und das nachdem das Oberteil vollkommen verbaut war. Nur passt die Doppelrolle quer bzw. diagonal nicht zwischen die Führungsstangen. Also musste das Oberteil wieder runter, das Führungsgewicht ganz nach geschoben und dort die Doppelrolle in das Gewinde einschraubt werden. Es gibt Abschluss-Stopfen für die Rohrenden, nur fehlt jeglicher Hinweis in der Bedienungsanleitung hierauf. Das Fußteil kommt um einige Millimeter nach oben, was für die Wandbefestigung wichtig ist. Beim Oberteil ist das Anbringen auch kein Problem. Nur für das Rohr hinten sind oben und unten Abschluss-Stopfen vorgesehen. Um nach dem Aufbau unten heran zu kommen, musste das Gerät von der Wand abgebaut und auf die Seite gelegt werden. Ein Pluspunkt zur Anleitung: Die deutsche Übersetzung ist sehr gut gelungen. Alles in allem freue ich mich auf die kommenden Übungen. Die Übung mit dem Aufbau war erst einmal genug.
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Klaus Bischof 14.6.2018 - BodyCraft Kraftstation Elite Graphite
Nach der sehr guten Beratung in der Kölner Filiale habe ich mich für die BodyCraft Kraftstation Elite Garphite entschieden. Den Aufbau habe ich durch Sport-Tiedje vornehmen lassen. Das kann ich nur jedem empfehlen. An der englischen Beschreibung und den vielen Einzelteilen wäre ich sonst verzweifelt! Das Gerät ist sehr stabil, gut verarbeitet, und einfach zu verstellen. Beschreibung und Übungsvideo sind sehr nicht zu gebrauchen! Daher gleich das Übungsposter mit bestellen.
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Holger Schwarz 11.6.2018 - Bodycraft Kabelzug
Deutsche Aufbauanleitung mit 3 kleinen fehlern, trotzdem leicht aufzubauen.Wichtig ist eine Standsichere Wand, an der das GErät sicher montiert werden kann.Aufbau war alleine gut machbar (ca. 1,5h, viele Einzelteile). Das Gerät ist robust kontruiert. Ich habe eine Trainingsanleitung vermisst, die extra bestellt werden mußte. Die Einsatzmöglichkeiten für verschiedene Übungen sind ausgezeichnet. Ideal für meien REHA, da viele Übungen der Krankengymnastik daheim weitergeführt weden können. Ich bin sehr zufrieden.
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Michael N. 3.6.2018 - BodyCraft Kraftstation X-Press pro
Komfortlieferung inkl. Aufbau hat bestens funktioniert. Wir sind mit der Kraftstation sehr zufrieden !
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David 2.6.2018 - Taurus Kraftstation Power Rack
Sehr stabil, leicht zusammenzubauen (halbe Stunde) und vielseitig einsetzbar. Einzig für Seated Overhead Presses könnte man je nach länge der Hantelbank etwas wenig Tiefe haben um sie mit Rückenlehne zu machen (wegen der hinteren Querstrebe, siehe Bild). Tip: Wenn man die obere Querstrebe 'auf dem Kopf' montiert ist das Rack ohne Stabilitäts- und Funktionsverlust etwa 4-5cm weniger hoch.
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Gabi 25.5.2018 - Taurus Kraftstation WS7
Sehr stabile und leichtgängige Kraftstation. Ich habe die Kraftstation gekauft, da ich aufgrund von Knieproblemen regelmäßig trainieren möchte. Das geht sehr gut (incl. Beinpresse), auch die Arbeit mit den anderen geführten Übungen für den Körper und Rücken machen Spaß. Da ich kaum Erfahrung habe, reichen mir die Gewichte im unteren Bereich, meine (sportlichen) Söhne (15 J.) kommen gut mit dem mittleren Bereich der Gewichte hin. Der Aufbau hat mehrere Stunden gedauert, ging aber - bis auf zwei Schrauben im Oberteil - völlig problemlos. Macht Spaß!
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Dominic 24.5.2018 - Kettler Kraftstation Delta XL inkl. Curlpult
Bin sehr zurfieden. Hat alles super geklappt mit dem Versand
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Anonym 24.5.2018 - Taurus Kraftstation Total Trainer
Nachdem mein Total Gym 1000 vor einigen Jahren leider ausgedient hatte, entschied ich mich nun zum Kauf der Taurus Kraftstation Total Trainer. Die Entscheidung fiel nicht leicht, da ich das Total Gym 1000 sehr mochte und ich lange überlegte dieses gebraucht zu erwerben um den Preis der Taurus Krafttation zu vermeiden, insbesondere da ich diese nur online begutachten konnte und nicht wußte ob sie ihren Preis wert sein würde. Ich bin froh, dass ich mich am Ende jedoch für die Taurus Kraftstation entschieden habe. Abgesehen von ein paar Plastikteilen macht das Gerät rundum einen deutlich hochwertigeren Eindruck im Vergleich. Entpacken und Aufbau waren ohne Hilfe kein Problem. Erste Übungen haben sofort Effekt in Form von Muskelkarter gezeigt. Auch gefällt mir, dass ich die Kraftstation kompakt verstauen kann wenn ich mit dem Training fertig bin. Ich bin also rundum zufrieden und freue mich das Gerät erworben zu haben.
Kraftstation Kaufberatung
Fitmacher Kraftstation – Ihr Personal Trainer für die eigenen vier Wände
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- Kraftstation mit vielen
Übungsmöglichkeiten
Fitness-Allrounder Kraftstation
- die Schultern durch aufrechtes Rudern,
- beim Bankdrücken die Muskulatur der Brust,
- mit Curls den Bizeps,
- an der Latzugstange Ihren Rücken,
- die Beinmuskeln an der Beinpresse
- oder mit Crunches den Bauch.
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- Kraftstation mit freien Kabelzugarmen
Ausstattung und Funktionen einer Kraftstation
Kraftstation Widerstandssysteme
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- Klassischer Gewichtsblock
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- Gewichtseinstellung mit Hantelscheiben
Umlenkrollen und Zugseile
Kraftstation Polsterung und Rahmen
Die Einstellbarkeit einer Kraftstation
Wie viel Platz benötigt eine Kraftstation?
Abnehmen mit Krafttraining
Worauf muss ich beim Training mit einer Kraftstation achten?
3 klassische Fehler, die Sie beim Workout vermeiden sollten
Kein Aufwärmen
Falsche Atmung beim Kraftstation Training
Keine Regenerationspausen
Die Vorteile einer Kraftstation kompakt zusammengefasst:
- Ihr eigener Personal Trainer für ein entspanntes Workout daheim
- zeitliche Flexibilität durch das Trainieren im Home-Gym
- multifunktionales Training für den ganzen Körper an nur einem Gerät
- Muskeln einzeln oder in Gruppen isoliert trainieren
- Optimal für Anfänger: schneller und sicherer Einstieg durch geführte Bewegungen
- Training für Fortgeschrittene und Profis: freie Ausführung für eine bessere Koordination
- Trainingsintensität optimal an individuelle Fähigkeiten anpassbar
- zahlreiche Erweiterungsmöglichkeiten für noch mehr Abwechslung
- ideales Workout zum Abnehmen, Rehabilitation und Vorbeugen von Beschwerden
- spezifisches Training für komplexe Sportarten wie Tennis, Badminton oder Golf
- Langfristig Geld sparen durch wegfallende Kosten für Fitness-Studio, Reisekosten etc.
Welche Kraftstation ist die richtige für mich? Nutzen Sie unser Experten-Wissen!
Große Auswahl an Kraftstation Marken mit hoher Qualität: bei Sport-Tiedje die richtige Kraftstation kaufen
Eine Kraftstation aufbauen – unser Service-Team hilft Ihnen gern!
Tipps zum Aufbau einer Kraftstation
- Nutzen Sie unseren Service! Ob per Mail, Chat oder direkt am Telefon – unsere erfahrenen Service-Mitarbeiter unterstützen Sie bei allen Fragen rund um den Aufbau Ihrer Kraftstation.
- Nutzen Sie die Hilfe von Freunden. Das macht den Aufbau unterhaltsamer und effektiver. Gerade beim Einsetzen der Gewichte kann eine helfende Hand nützlich sein.
- Je nach Größe und Umfang verfügt eine Kraftstation über eine unterschiedliche Anzahl an Einzelteilen. Um keine Unordnung aufkommen zu lassen, können Sie jedem Element inkl. seiner Verbindungsstücke einen eigenen Platz zuweisen und so für eine bessere Übersicht sorgen.
- Gerne besprechen wir mit Ihnen auch die Möglichkeit, Ihr Gerät bei Ihnen vor Ort durch einen unserer professionellen Service-Techniker aufbauen zu lassen. Wenden Sie sich dazu gerne an eines der Teams in unseren Filialen.
4 bewährte Kraftstation Übungen für Ihre ganzheitliche Fitness
1. Training Schulter (Deltamuskel / 3 Anteile) / Oberer Rücken (Trapezmuskel)
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- Lat-Ziehen stärkt u.a. Schulter und
Rücken
Das Training formt nicht nur den Bereich rund um den Schultergürtel, es unterstützt auch die Bewegung und Stabilisierung im Schultergelenk. Das Heben und die Innen- und Außenrotation des Armes sind vom ihm abhängig.
2. Training Mittlerer Rücken (Trapezmuskel / Rhomboideus)
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- Eine klassische Kraftübung:
der Ruderzug
Das Training mit dem Ruderzug stabilisiert und formt den Rücken. Es richtet ihn auf und ist bei der Volkskrankheit Nr. 1 „Rücken“ nicht mehr wegzudenken. Vor allem Personen mit überwiegend sitzenden Tätigkeiten profitieren davon.
3. Training Brust (Brustmuskel/Pectoralis major und minor)
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- Übung an der Brustpresse
Der „Brustschwimmermuskel“ bedient sich sowohl einer gewissen Ästhetik im Bodybuilding, ist aber im Hauptansatz zuständig für alle Armbewegungen vor dem Körper.
4. Training Oberschenkelvorderseite (Vastus 3 Anteile)
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- Der Beinstrecker
Besser beraten beim Kauf einer Kraftstation: das Sport-Tiedje Testurteil
- Ausstattung: Bei der Bewertung einer Kraftstation achten wir darauf, welchen Umfang an unterschiedlichen Trainingselementen diese bietet und wie gut deren Verarbeitung ist. Von Relevanz ist hier z.B. die Anzahl an unterschiedlichen Griffen und Zugstangen für ein variables Krafttraining. Auch die Qualität von Polsterung, Umlenkrollen, Zugseilen oder des Widerstandssystems der Kraftstation steht hier im Fokus.
- Stabilität: Besonderes Augenmerk beim Kauf einer Kraftstation sollte immer auf dessen Konstruktion legen. Ein robuster Rahmen, belastbare Rücklehnen und hochwertig verarbeitete Materialien z.B. bei den Verstellmechanismen sorgen für eine hohe Stabilität und Haltbarkeit, um lange Freude am Training zu haben. Auch die Standfläche und das Eigengewicht der Kraftstation werden hier berücksichtigt.
- Übungsvielfalt: Großen Einfluss auf eine langanhaltende Motivation und Spaß am Workout hat der Funktionsumfang einer Kraftstation. Vielseitige Trainingsmöglichkeiten sorgen hier für mehr Abwechslung. Auch die Möglichkeit, zusätzliche Module wie spezielle Griffe oder Beinpressen ins Training zu integrieren, fließt in die Bewertung mit ein.
- Verstellbarkeit: Um sich den unterschiedlichen Bedürfnissen und Voraussetzungen der Trainierenden optimal anpassen zu können, sollte eine Kraftstation individuell einstellbar sein. Ein Qualitätsmerkmal liegt zudem in der Zugänglichkeit einer Kraftstation und inwieweit diese z.B. Größe und Gewicht der Nutzer berücksichtigt. Zudem steigt mit dem Grad der Verstellbarkeit auch die Variabilität beim Kraftstation Training.
Fitnessgeräte Test des Instituts für Biomechanik im Sport der TU München 2016 - „Heimfitnessgeräte für Hobby- und Freizeitsportler“
Kraftstationen Test
- Bodycraft X-Press Pro
- Taurus Kraftstation WS7
- Horizon Torus 3
Getestet wurden die Kraftstationen von einer Gruppe normaler Sportler und sowie einer Expertengruppe. Auf Basis eines unabhängigen Fragebogens für jede Gruppe, wurden die Kraftstationen hinsichtlich unterschiedlicher Bewertungskriterien eingestuft. Den ersten Platz in der Gesamtwertung erreichte die Bodycraft X-Press Pro mit einer Note von 1,9 („Gut“). Sowohl die Nutzergruppe aus normalen Sportlern als auch die Experten sahen die X-Press Pro in ihrer Bewertung vorne. Auf den Plätzen zwei und drei folgen die Taurus Kraftstation WS7 mit einer Wertung von 2,0 („Gut“) und die Horizon Torus 3 mit einer 2,4 („Gut“). In der Kategorie „Übungsvielfalt“ bestechen alle drei Geräte gleichermaßen und erzielen hier mit einer 1,0 Bestwert. In den Bewertungskriterien des Sportler-Fragebogens, Bedienbarkeit, Ergonomie, Einstellmöglichkeiten, Während dem Training, erreicht die Bodycraft X-Press Pro jeweils den ersten Platz. In der Kategorie Sicherheit liegt sie auf Platz zwei. Sie gewinnt auch die Gesamtbewertung des Experten-Fragebogens mit einer Gesamtpunktzahl von 1,6 ("Gut"). In puncto Sicherheit waren die Normalsportler am meisten überzeugt von der WS7. In den Kategorien Ergonomie, Einstellmöglichkeiten und Während dem Training sichert sich die WS7 den zweiten Platz. Horizon Torus 3 belegt den zweiten Platz in der Kategorie Bedienbarkeit sowie drei dritte Plätze (Ergonomie, Einstellmöglichkeiten und Sicherheit).
- Taurus Kraftstation Ultraforce
Sieger in der Kategorie Preis/Leistung
Sieger in der Preis/Leistung-Bewertung wurde die Taurus Kraftstation Ultraforce. Sie besticht durch ihren geringen Kaufpreis und ist das einzige Gerät im Test, das über ein geräuscharmes hydraulisches Widerstandssystem verfügt. Der zweite Platz ging an die Bodycraft Mini X-Press, die neben einem guten Preis-Leistungsverhältnis vor allem in Sachen Montage, Aufbau und Wartung überzeugen kann. Auf dem dritten Platz liegt die Taurus W7. Sie ist die zweitteuerste Kraftstation im Test und punktet vor allem bei Sicherheit und Übungsvielfalt.
| Platz | Modell | Bewertung Sportler | Bewertung Experten |
|---|---|---|---|
| 1 | Bodycraft X-Press pro Note 1,9 |
Bedienbarkeit 2,0 Ergonomie 2,2 Einstellungsmöglichkeiten 2,4 Sicherheit 2,1 Während dem Training 2,0 |
Montage/Aufbauf/Wartung 2,0 Übungsvielfalt 1,0 Ausstattung 2,3 Sicherheit und Verarbeitung 1,0 |
| 2 | Taurus Kraftstation WS7 Note 2,1 |
Bedienbarkeit 2,9 Ergonomie 2,3 Einstellungsmöglichkeit 2,5 Sicherheit 2,0 Während dem Training 2,3 |
Montage/Aufbauf/Wartung 2,0 Übungsvielfalt 1,0 Ausstattung 2,3 Sicherheit und Verarbeitung 1,5 |
| 3 | Horizon Torus 3 Note 2,4 |
Bedienbarkeit 2,7 Ergonomie 2,9 Einstellungsmöglichkeit 2,9 Sicherheit 2,3 Während dem Training 2,9 |
Montage/Aufbauf/Wartung 2,3 Übungsvielfalt 1,0 Ausstattung 2,7 Sicherheit und Verarbeitung 2,0 |
| 4 | Bodycraft Kraftstation Mini Xpress Note 2,4 |
Bedienbarkeit 2,8 Ergonomie 3,0 Einstellungsmöglichkeit 3,0 Sicherheit 2,5 Während dem Training 2,5 |
Montage/Aufbauf/Wartung 1,7 Übungsvielfalt 2,0 Ausstattung 2,3 Sicherheit und Verarbeitung 2,0 |
| 5 | Kettler Kraftstation Kinetic Note 2,7 |
Bedienbarkeit 2,8 Ergonomie 3,2 Einstellungsmöglichkeit 3,1 Sicherheit 2,9 Während dem Training 3,2 |
Montage/Aufbauf/Wartung 1,7 Übungsvielfalt 3,0 Ausstattung 2,0 Sicherheit und Verarbeitung 2,0 |
| 6 | Taurus Kraftstation Ultraforce Note 2,8 |
Bedienbarkeit 3,7 Ergonomie 3,3 Einstellungsmöglichkeit 4,1 Sicherheit 2,7 Während dem Training 3,1 |
Montage/Aufbauf/Wartung 1,7 Übungsvielfalt 2,0 Ausstattung 2,0 Sicherheit und Verarbeitung 3,0 |
| Platz | Modell | Taurus Kraftstation Ultraforce |
|---|---|---|
| 1 |
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| 3 | ||
| 4 | ||
| 5 | ||
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Hier können Sie die Ergebnisse des TU München Tests 2016 „Heimfitnessgeräte für Hobby- und Freizeitsportler / Kraftstationen“ als PDF downloaden:
TU München Gesamtergebnis „Heimfitnessgeräte für Hobby- und Freizeitsportler / Kraftstationen“Eine Übersicht aller Testergebnisse der TU München finden Sie hier.
