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Unsere
RatgeberFitnessgeräte Kaufratgeber und Testberichte
Unsere Fitnessexperten haben für Sie Kaufratgeber für verschiedene Fitnessgeräte erstellt. Informieren Sie sich jetzt mit einem Fitnessgeräte Kaufratgeber oder rufen Sie jetzt einen unserer 45 Berater unter 04621 42100 an, gerne stehen wir Ihnen auch mit unserem Know-How im Live-Support zur Verfügung.
Produkte
Kraftstation
kaufenbei Europas Nr. 1 für Heimfitness
Eine Kraftstation ist ein multifunktionelles Trainingsgerät und persönliches Fitness-Studio für Ihr zu Hause!
- Preis
- Einsatzart
- Stellfläche
- Muskelgruppen
- Gewichtsblock
Trainieren wie Mister Universe: Mit einer Kraftstation begeben Sie sich auf Spuren von Österreichs Fitness-Exportschlager Nr. 1, Arnold Schwarzenegger. Als multifunktionales Fitnessgerät bietet Ihnen eine Kraftstation effektives und vielseitiges Krafttraining auf kleinem Raum. Ob zum Muskelaufbau, Gewichtsreduktion, Maximierung der Leistungsfähigkeit oder zur Rehabilitation. Modelle mit geführten Bewegungen zur korrekten Ausführungen der Übungen erleichtern den Einstieg ins Krafttraining. Fortgeschrittene Kraftsportler profitieren von Kraftstationen mit freien, also nicht geführten Übungen, die ein noch breiteres Trainingsspektrum bieten.
für Fitnessgeräte (Handelsblatt 2018)
Kundenzufriedenheit (Focus 21/18)
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Kraftstation - Kundenbewertungen
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Alexander Wolf 15.10.2018 - Bodycraft Kraftstation CFT
Beste Kabelzustation die ich bis dato getestet habe. Das Laufverhalten und die Verstellmöglichkeiten sind optimal. Auch mit geringen Gewichten. Steht sehr fest und stabil, nichts wackelt. Bin begeistert!
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Anonym 15.10.2018 - Taurus Kraftstation WS5
Vielfältige Station in guter Qualität. Die Seilzüge laufen gut und ruhig.
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Herbet K. 15.10.2018 - Taurus Kraftstation WS5
Sehr viele Übungen an dieser Station möglich. Wollten uns eigentlich erst einmla umsehen, aber habend ann direkt zugeschalgen. Sehr gute Verarbeitung und Qualität. Ich hoffe die BEgeisterung hält an!
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Jürgen 15.10.2018 - Taurus Kraftstation WS5
super kraftstation mit einer sehr vielfältigen Auswahl an unterschiedlichen Übungen. Dank der hohen Variabilität eignet sich die Kraftstation ideal für mein Training zuhause. Die Montage war schnell und einfach sodass man schnell mit dem Training starten kann.
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Hübsch Bernd 13.10.2018 - Bodycraft Kabelzug
Sehr stabiles und gut verarbeitetes Gerät. Kein Ruckeln, kein Klappern, kein Spiel in der Führung ... super! Optisch auch sehr ansprechend und funktionell gestaltet. Meine absolute Empfehlung!
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Andreas 30.9.2018 - NOHrD Kraftstation SlimBeam
Die Bestellung des Nohrd Slim Beam im Sport Tiedje in HH Stresemannstraße lief völlig komplikationslos nach einer kompetenten Beratung. Das Gerät wurde nach nur 4 Werktagen per Spedition geliefert. Der Selbstaufbau geht auf jeden Fall nur zu zweit, weil bei vielen Schritten eine Person festhält, die andere schraubt. Insgesamt klappt der Aufbau gut innerhalb von ca. 2 Stunden. Jeder Schritt ist haargenau und verständlich in der mitgelieferten Anleitung beschrieben. Sogar das Werkzeug ist komplett mit im Lieferumfang enthalten. Zur Qualität des Gerätes: Es ist perfekt verarbeitet. Alles passt perfekt zusammen, die Bohrlöcher sind an den richtigen Stellen. Es ist auf jeden Fall ein Sportgerät fürs Auge. Es würde auch im Wohnzimmer gut aussehen. Man braucht nur einen Radius von ca. 2 Metern vor dem Gerät, da die Übungen Platz abverlangen, aber das versteht sich von selbst. Funktionell kann man mit dem Fitness-SlimBeam eine Menge Übungen absolvieren, die sich aber eher auf den Arm-, Schulter-, Rücken- und Brustbereich konzentrieren. Wer speziell die Beine trainieren möchte, wird sicherlich mit diesem Gerät nicht glücklich. Fazit: Das Gerät ist mit 5 von 5 Sternen einzustufen. Einen Extrapunkt gebe ich noch für das Design, das einfach nur gelungen ist. Einen Stern ziehe ich wegen des doch eher hohen Preises wieder ab. Wie bei jedem Heimtrainingsgerät gilt allerdings: Nicht nur haben, sondern auch benutzen.
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wolflop 30.9.2018 - Horizon Kraftstation Torus 5
Meine Station wurde vom Service Team aufgebaut. Sehr nett und prima gemacht. Station hat mich voll überzeugt. Bin damit sehr zufrieden. Danke an das Team
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R.N. 30.9.2018 - BodyCraft Kraftstation X-Press pro
Sehr gute Qualität, dank des YouTube-Videos und der beiliegenden Beschreibunh relativ einfacher Aufbau, welcher /- 5 Stunden in Anspruch nimmt. Nichts wackelt, das gesamte Gerät macht einen äußerst hochwertigen Eindruck und bietet dem Fitnessstudio durchaus Paroli.
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Marco Schade 30.9.2018 - Finnlo by Hammer Kraftstation Autark 2500
Leider sind wir noch nicht im Besitz einer Kraftstation, konnten aber die Station Autark 2500 bei Bekannten ausgiebig testen. Alle Funktionen laufen einwandfrei. Das Training ist nahezu geräuschlos und das Umstellen der Gewichte zwischen den Übungen geht sehr schnell und einfach. Ideal ist der Umfang der Trainingsmöglichkeiten, da man für jeden Muskel eine passende Übung findet. Am Zugturm kann man sich durch die mitgelieferten Griffe wunderbar auspowern. Durch die große Varianz der möglichen Übungen, sollte es beim Training und Muskelaufbau keinen Stillstand geben. Die Beinpresse rundet die Station zu einer perfekten Ganzkörper-Trainingsmaschine ab. Fazit: Wir werden uns nun auch diese Kraftstation zulegen.
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Anonym 30.9.2018 - BodyCraft Kabelzugstation HFT
Das Preis/Leistungsverhältnis ist ausgezeichnet. Ich hätte mir nur ein paar Abdeckkappen für die offenen Gewindeenden einiger Schrauben gewünscht. Das wäre bei einem deutschen Produkt für 4000,- sicher hübscher gelöst, aber von der Funktionalität nicht unbedingt besser. Ich habe 4 Stunden für den Aufbau gebraucht; alleine das Auspacken der Einzelteile ist sehr zeitraubend. Der Aufbau geht durchaus auch alleine, wenn man sich beim Aufrichten geschickt anstellt und sich nicht ganz an die Aufbaureihenfolge der Anleitung richtet.
Kraftstation Kaufberatung
Fitmacher Kraftstation – Ihr Personal Trainer für die eigenen vier Wände
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- Kraftstation mit vielen
Übungsmöglichkeiten
Fitness-Allrounder Kraftstation
- die Schultern durch aufrechtes Rudern,
- beim Bankdrücken die Muskulatur der Brust,
- mit Curls den Bizeps,
- an der Latzugstange Ihren Rücken,
- die Beinmuskeln an der Beinpresse
- oder mit Crunches den Bauch.
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- Kraftstation mit freien Kabelzugarmen
Ausstattung und Funktionen einer Kraftstation
Kraftstation Widerstandssysteme
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- Klassischer Gewichtsblock
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- Gewichtseinstellung mit Hantelscheiben
Umlenkrollen und Zugseile
Kraftstation Polsterung und Rahmen
Die Einstellbarkeit einer Kraftstation
Wie viel Platz benötigt eine Kraftstation?
Abnehmen mit Krafttraining
Worauf muss ich beim Training mit einer Kraftstation achten?
3 klassische Fehler, die Sie beim Workout vermeiden sollten
Kein Aufwärmen
Falsche Atmung beim Kraftstation Training
Keine Regenerationspausen
Die Vorteile einer Kraftstation kompakt zusammengefasst:
- Ihr eigener Personal Trainer für ein entspanntes Workout daheim
- zeitliche Flexibilität durch das Trainieren im Home-Gym
- multifunktionales Training für den ganzen Körper an nur einem Gerät
- Muskeln einzeln oder in Gruppen isoliert trainieren
- Optimal für Anfänger: schneller und sicherer Einstieg durch geführte Bewegungen
- Training für Fortgeschrittene und Profis: freie Ausführung für eine bessere Koordination
- Trainingsintensität optimal an individuelle Fähigkeiten anpassbar
- zahlreiche Erweiterungsmöglichkeiten für noch mehr Abwechslung
- ideales Workout zum Abnehmen, Rehabilitation und Vorbeugen von Beschwerden
- spezifisches Training für komplexe Sportarten wie Tennis, Badminton oder Golf
- Langfristig Geld sparen durch wegfallende Kosten für Fitness-Studio, Reisekosten etc.
Welche Kraftstation ist die richtige für mich? Nutzen Sie unser Experten-Wissen!
Große Auswahl an Kraftstation Marken mit hoher Qualität: bei Sport-Tiedje die richtige Kraftstation kaufen
Eine Kraftstation aufbauen – unser Service-Team hilft Ihnen gern!
Tipps zum Aufbau einer Kraftstation
- Nutzen Sie unseren Service! Ob per Mail, Chat oder direkt am Telefon – unsere erfahrenen Service-Mitarbeiter unterstützen Sie bei allen Fragen rund um den Aufbau Ihrer Kraftstation.
- Nutzen Sie die Hilfe von Freunden. Das macht den Aufbau unterhaltsamer und effektiver. Gerade beim Einsetzen der Gewichte kann eine helfende Hand nützlich sein.
- Je nach Größe und Umfang verfügt eine Kraftstation über eine unterschiedliche Anzahl an Einzelteilen. Um keine Unordnung aufkommen zu lassen, können Sie jedem Element inkl. seiner Verbindungsstücke einen eigenen Platz zuweisen und so für eine bessere Übersicht sorgen.
- Gerne besprechen wir mit Ihnen auch die Möglichkeit, Ihr Gerät bei Ihnen vor Ort durch einen unserer professionellen Service-Techniker aufbauen zu lassen. Wenden Sie sich dazu gerne an eines der Teams in unseren Filialen.
4 bewährte Kraftstation Übungen für Ihre ganzheitliche Fitness
1. Training Schulter (Deltamuskel / 3 Anteile) / Oberer Rücken (Trapezmuskel)
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- Lat-Ziehen stärkt u.a. Schulter und
Rücken
Das Training formt nicht nur den Bereich rund um den Schultergürtel, es unterstützt auch die Bewegung und Stabilisierung im Schultergelenk. Das Heben und die Innen- und Außenrotation des Armes sind vom ihm abhängig.
2. Training Mittlerer Rücken (Trapezmuskel / Rhomboideus)
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- Eine klassische Kraftübung:
der Ruderzug
Das Training mit dem Ruderzug stabilisiert und formt den Rücken. Es richtet ihn auf und ist bei der Volkskrankheit Nr. 1 „Rücken“ nicht mehr wegzudenken. Vor allem Personen mit überwiegend sitzenden Tätigkeiten profitieren davon.
3. Training Brust (Brustmuskel/Pectoralis major und minor)
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- Übung an der Brustpresse
Der „Brustschwimmermuskel“ bedient sich sowohl einer gewissen Ästhetik im Bodybuilding, ist aber im Hauptansatz zuständig für alle Armbewegungen vor dem Körper.
4. Training Oberschenkelvorderseite (Vastus 3 Anteile)
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- Der Beinstrecker
Besser beraten beim Kauf einer Kraftstation: das Sport-Tiedje Testurteil
- Ausstattung: Bei der Bewertung einer Kraftstation achten wir darauf, welchen Umfang an unterschiedlichen Trainingselementen diese bietet und wie gut deren Verarbeitung ist. Von Relevanz ist hier z.B. die Anzahl an unterschiedlichen Griffen und Zugstangen für ein variables Krafttraining. Auch die Qualität von Polsterung, Umlenkrollen, Zugseilen oder des Widerstandssystems der Kraftstation steht hier im Fokus.
- Stabilität: Besonderes Augenmerk beim Kauf einer Kraftstation sollte immer auf dessen Konstruktion legen. Ein robuster Rahmen, belastbare Rücklehnen und hochwertig verarbeitete Materialien z.B. bei den Verstellmechanismen sorgen für eine hohe Stabilität und Haltbarkeit, um lange Freude am Training zu haben. Auch die Standfläche und das Eigengewicht der Kraftstation werden hier berücksichtigt.
- Übungsvielfalt: Großen Einfluss auf eine langanhaltende Motivation und Spaß am Workout hat der Funktionsumfang einer Kraftstation. Vielseitige Trainingsmöglichkeiten sorgen hier für mehr Abwechslung. Auch die Möglichkeit, zusätzliche Module wie spezielle Griffe oder Beinpressen ins Training zu integrieren, fließt in die Bewertung mit ein.
- Verstellbarkeit: Um sich den unterschiedlichen Bedürfnissen und Voraussetzungen der Trainierenden optimal anpassen zu können, sollte eine Kraftstation individuell einstellbar sein. Ein Qualitätsmerkmal liegt zudem in der Zugänglichkeit einer Kraftstation und inwieweit diese z.B. Größe und Gewicht der Nutzer berücksichtigt. Zudem steigt mit dem Grad der Verstellbarkeit auch die Variabilität beim Kraftstation Training.
Fitnessgeräte Test des Instituts für Biomechanik im Sport der TU München 2016 - „Heimfitnessgeräte für Hobby- und Freizeitsportler“
Kraftstationen Test
- Bodycraft X-Press Pro
- Taurus Kraftstation WS7
- Horizon Torus 3
Getestet wurden die Kraftstationen von einer Gruppe normaler Sportler und sowie einer Expertengruppe. Auf Basis eines unabhängigen Fragebogens für jede Gruppe, wurden die Kraftstationen hinsichtlich unterschiedlicher Bewertungskriterien eingestuft. Den ersten Platz in der Gesamtwertung erreichte die Bodycraft X-Press Pro mit einer Note von 1,9 („Gut“). Sowohl die Nutzergruppe aus normalen Sportlern als auch die Experten sahen die X-Press Pro in ihrer Bewertung vorne. Auf den Plätzen zwei und drei folgen die Taurus Kraftstation WS7 mit einer Wertung von 2,0 („Gut“) und die Horizon Torus 3 mit einer 2,4 („Gut“). In der Kategorie „Übungsvielfalt“ bestechen alle drei Geräte gleichermaßen und erzielen hier mit einer 1,0 Bestwert. In den Bewertungskriterien des Sportler-Fragebogens, Bedienbarkeit, Ergonomie, Einstellmöglichkeiten, Während dem Training, erreicht die Bodycraft X-Press Pro jeweils den ersten Platz. In der Kategorie Sicherheit liegt sie auf Platz zwei. Sie gewinnt auch die Gesamtbewertung des Experten-Fragebogens mit einer Gesamtpunktzahl von 1,6 ("Gut"). In puncto Sicherheit waren die Normalsportler am meisten überzeugt von der WS7. In den Kategorien Ergonomie, Einstellmöglichkeiten und Während dem Training sichert sich die WS7 den zweiten Platz. Horizon Torus 3 belegt den zweiten Platz in der Kategorie Bedienbarkeit sowie drei dritte Plätze (Ergonomie, Einstellmöglichkeiten und Sicherheit).
- Taurus Kraftstation Ultraforce
Sieger in der Kategorie Preis/Leistung
Sieger in der Preis/Leistung-Bewertung wurde die Taurus Kraftstation Ultraforce. Sie besticht durch ihren geringen Kaufpreis und ist das einzige Gerät im Test, das über ein geräuscharmes hydraulisches Widerstandssystem verfügt. Der zweite Platz ging an die Bodycraft Mini X-Press, die neben einem guten Preis-Leistungsverhältnis vor allem in Sachen Montage, Aufbau und Wartung überzeugen kann. Auf dem dritten Platz liegt die Taurus W7. Sie ist die zweitteuerste Kraftstation im Test und punktet vor allem bei Sicherheit und Übungsvielfalt.
| Platz | Modell | Bewertung Sportler | Bewertung Experten |
|---|---|---|---|
| 1 | Bodycraft X-Press pro Note 1,9 |
Bedienbarkeit 2,0 Ergonomie 2,2 Einstellungsmöglichkeiten 2,4 Sicherheit 2,1 Während dem Training 2,0 |
Montage/Aufbauf/Wartung 2,0 Übungsvielfalt 1,0 Ausstattung 2,3 Sicherheit und Verarbeitung 1,0 |
| 2 | Taurus Kraftstation WS7 Note 2,1 |
Bedienbarkeit 2,9 Ergonomie 2,3 Einstellungsmöglichkeit 2,5 Sicherheit 2,0 Während dem Training 2,3 |
Montage/Aufbauf/Wartung 2,0 Übungsvielfalt 1,0 Ausstattung 2,3 Sicherheit und Verarbeitung 1,5 |
| 3 | Horizon Torus 3 Note 2,4 |
Bedienbarkeit 2,7 Ergonomie 2,9 Einstellungsmöglichkeit 2,9 Sicherheit 2,3 Während dem Training 2,9 |
Montage/Aufbauf/Wartung 2,3 Übungsvielfalt 1,0 Ausstattung 2,7 Sicherheit und Verarbeitung 2,0 |
| 4 | Bodycraft Kraftstation Mini Xpress Note 2,4 |
Bedienbarkeit 2,8 Ergonomie 3,0 Einstellungsmöglichkeit 3,0 Sicherheit 2,5 Während dem Training 2,5 |
Montage/Aufbauf/Wartung 1,7 Übungsvielfalt 2,0 Ausstattung 2,3 Sicherheit und Verarbeitung 2,0 |
| 5 | Kettler Kraftstation Kinetic Note 2,7 |
Bedienbarkeit 2,8 Ergonomie 3,2 Einstellungsmöglichkeit 3,1 Sicherheit 2,9 Während dem Training 3,2 |
Montage/Aufbauf/Wartung 1,7 Übungsvielfalt 3,0 Ausstattung 2,0 Sicherheit und Verarbeitung 2,0 |
| 6 | Taurus Kraftstation Ultraforce Note 2,8 |
Bedienbarkeit 3,7 Ergonomie 3,3 Einstellungsmöglichkeit 4,1 Sicherheit 2,7 Während dem Training 3,1 |
Montage/Aufbauf/Wartung 1,7 Übungsvielfalt 2,0 Ausstattung 2,0 Sicherheit und Verarbeitung 3,0 |
| Platz | Modell | Taurus Kraftstation Ultraforce |
|---|---|---|
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Hier können Sie die Ergebnisse des TU München Tests 2016 „Heimfitnessgeräte für Hobby- und Freizeitsportler / Kraftstationen“ als PDF downloaden:
TU München Gesamtergebnis „Heimfitnessgeräte für Hobby- und Freizeitsportler / Kraftstationen“Eine Übersicht aller Testergebnisse der TU München finden Sie hier.
