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Noch vor 15 Jahren hat kaum jemand in Österreich über Faszientraining gesprochen – heute wissen wir: das Training mit Faszienrolle gehört zu den besten ergänzenden Trainingsprogrammen überhaupt. Mit einer Faszienrolle können Sie sich selbst massieren; es lassen sich Verspannungen lösen, Schmerzpunkte gezielt ansprechen. Insbesondere das Bindegewebe – die Faszien – werden gelockert und Verklebungen gelöst. Das sorgt zum Beispiel für eine bessere Beweglichkeit und auch für eine bessere Durchblutung.