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In dieser DVD werden Ihnen die Grundlagen und erste Übungen anschaulich dargestellt.
- Grundlagen und Einführung zum Mitmachen vor dem Fernseher
- Nur in deutscher Sprache erhältlich!
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Übungs-DVD zur Lösung von Energieblockaden, zur Fettverbrennung und Intensivierung der Lebenskraft Qi.
- Kombination aus Yoga, Tai-Chi, Qi-Gong, Stepper und Trampolin
- Für Einsteiger bis Fortgeschrittene jeden Alters
- Wählen Sie eines der vier vorgeschlagenen Übungsprogramme oder erstellen Sie Ihr eigenes Workout -je nach Bedürfnis und Tagesform.
€ 22,95
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Übungsanleitung für das Training auf dem Minitrampolin bestehend aus einer Audio-CD und Übungsheft.
- 2 Übungseinheiten von jeweils 30 Min Dauer
- Trainingshinweise und motivierende Musik
€ 13,50
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Die TRX DVD Essentials Cardio Circuit bietet ein 60 minütiges Kardio-Workout für TRX Slingtrainer. Außerdem sind auf der Trainings-DVD ein Springseil-Kurs sowie ein Warm-Up-Programm mit dem Springseil und cool down-Übungen für die Schlingentrainer enthalten. Neben dem umfangreichen Ausdauertraining sind der TRX DVD Essentials Cardio Circuit-Box ein Workout-Guide mit farbigen Abbildungen und Aufbauanleitungen für TRX Slingtrainer beigefügt.
- Trainingsprogramme auf DVD für eine umfassendes Cardio Training
- DVD mit Aufbau und Gebrauchsanleitung für TRX® Schlingentrainer
- 60-minütiges Ganzkörper-Workout mit einem erfahrenen Personal Trainer
- Video-Anleitungen zur Durchführung der Übungen und Übungs-Varianten
- Plus speziellem Aufwärmprogramm für das Kardiotraining
- Mit der TRX DVD Essentials: Cardio Circuit steigern Sie Ihre Fitness, trainieren Sie die Rumpfmuskulatur und regen Sie die Fettverbrennung an.
€ 39,90
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Einzelstück
Die TRX DVD Performance Team Sport beinhaltet ein Workout unter der fachkundigen Anleitung des Profi-Coaches Todd Durkin. Das enthaltene Krafttraining hilft Ihnen Bauch, Rücken, Beine und Geschwindigkeit zu verbessern.
- TRX Performance Team Sport DVD - TRX-Workout unter professioneller Anleitung
- Ideal zur effektiven Fitness-Steigerung
- Die DVD ist in englischer Sprache.
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Die Trigger Point DVD SMRT Core Level 2 hilft Ihnen, die Übungen der ersten DVD noch zu intensivieren und Ihre Rumpfmuskulatur weiter zu stärken.
- Trigger Point SMRT-CORE Level 2 DVD zur Intensvierung der Basisübungen
- Inkl. Einführung, Warm-up, Workouts
- Englischsprachig
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Mit der Trigger Point DVD SMRT Core Level 3 steigern Sie die Effektivität der ersten beiden Level nochmals. Kraft und (Rumpf-)Stabilität werden dabei deutlich gesteigert.
- Trigger Point SMRT-Core Level 3 DVD mit anspruchsvollen Workouts
- Inkl. Einführung, Warm-up, Workouts
- Englischsprachig
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Die Move Ya DVD BBP Moves ist vor allem für erfahrene Trainer geeignet, die Anregungen für ihre Kurse suchen. Auf der Move Ya DVD werden Ihnen neue Übungen für den ganzen Körper präsentiert, die ohne weitere Hilfsmittel ausführbar sind. Die Move Ya DVD BBP Moves enthält 13 verschiedene Übungen mit jeweils mindestens 3 Progressionsstufen, die Sie das Training neu erleben lassen.
- Geeignet für Toning-Anfänger und -Fortgeschrittene
- Neue, originelle Übungen für das Workout
- Laufzeit: ca. 80 min.
- Sprache: Deutsch
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Die Move Ya DVD Modern Stretching beinhaltet praktische Stretching-Übungen, die die Anforderungen des Alltagslebens berücksichtigen. Dabei werden moderne, sportwissenschaftliche Erkenntnisse genutzt, um Trainingsbewegungen und bewusste Atmung für ein positives Körperbewusstsein zu vereinen. Dank dieses Ansatzes ist die Move Ya DVD Modern Stretching nicht nur zur Verbesserung der Beweglichkeit nützlich, sondern darüber hinaus auch zur Entspannung.
- Geeignet für Stretching & Entspannung
- 5 Übungssequenzen in verschiedenen Schwierigkeitsgraden, die frei kombinierbar sind.
- Laufzeit: ca. 110 min.
- Sprache: Deutsch
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Mit der Move Ya DVD Best Ager kaufen Sie eine tolle Trainingsanleitung, um lange aktiv und leistungsfähig zu sein. In 90 min. Spielzeit werden Ihnen praktische, abwechlsungsreiche Übungen vorgestellt. Die Move Ya DVD Best Ager eignet sich perfekt für Teilnehmer ab 40 Jahren.
- Geeignet für Toning
- Intelligentes ausgewogenes Training für Teilnehmer ab 40 Jahre
- Laufzeit: ca. 90 min.
- Sprache: Deutsch
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Die Move Ya DVD Trio Infernale bietet Ihnen tolle Anleitungen für ein abwechlsungsreiches Bodytoning. Dabei werden gemäß dem Titel 3 Übungen in 3 Sätzen sinnvoll miteinander kombiniert. Einem effektiven Muskeltraining steht mit der Move Ya DVD Trio Infernale nichts mehr im Wege!
- Geeignet für Bodytoning
- Kreatives, effektives Training bei dem 3 Übungen in 3 Sätzen kombiniert werden.
- Laufzeit: ca. 130 min.
- Sprache: Deutsch
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Die Move Ya DVD Latin Fiesta bringt Sie mit einem neuartiges, mitreißendes Tanz-Workout schwungvoll in Form. Das feurige Trainingsprogramm verbindet Latino-Tanzbewegungen mit einem Fitness-Workout für den ganzen Körper. Neben Warm-Up und Cool-Down sind auf der Move Ya DVD Latin Fiesta 6 Workouts mit leicht erlernbaren Schritten enthalten.
- Geeignet für Step / Dance
- Inkl. Warm-Up, Cool-Down und 6 verschiedenen mitreißenden Workouts für Anfänger und Fortgeschrittene
- Laufzeit: ca. 85 min.
- Sprache: Deutsch
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Auf 60 Min. erwartet Sie im Verlauf der Mad Dogg DVD Rides Southern California eine abwechslungsreiche, intensive Etappe. Neben einem forderndem Streckenprofil enthält die Mad Dogg DVD Rides Southern California aber auch einige sehenswerte Landschaftsaufnahmen, die Sie während Ihres Training geniessen können.
- Mad Dogg DVD Rides Southern California für ein intensives Workout
- Laufzeit: 60 min
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Die Mad Dogg DVD Rides North Carolina führt Sie durch North Carolinas Piedmont Region. Mit ständig wechselnden Intervallen ist die Mad Dogg DVD Rides North Carolina ideal für das Grundlagentraining.
- Mad Dogg DVD Rides North Carolina für ein motivierendes Grundlagentraining
- Laufzeit: 60 min
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Speziell auf den Astone Fitness Sling Trainer "The Human Trainer" abgestimmt, erhalten Sie mit der DVD "The Human Trainer" Circuit 7 die optimale Trainingsunterstützung.
- Übungsanleitung für das Training mit Ihrem Astone Fitness "The Human Trainer" Schlingentrainer
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