Laufband Kaufberatung

Beim Kauf eines Laufbands sollten Sie sich zunächst darüber im Klaren sein, wie intensiv Sie das Fitnessgerät nutzen möchten. Handelt es sich bei Ihrem Training um:

• Power Walking,
• leichtes Joggen oder
• intensives Lauftraining?

Bedenken Sie dabei, dass bei jedem Schritt abhängig von dem Gewicht des Läufers und seiner Geschwindigkeit sehr große Belastungen auf das Laufband einwirken können. Deshalb sollten Sie beim Laufband Kauf auf Qualität, Stabilität und Motorleistung achten.

Der Motor eines Laufbands sollte möglichst stark gewählt werden. Ein starker Motor läuft leise, gleichmäßig und weist eine höhere Lebensdauer auf. Beachten Sie bei den Angaben bitte, dass bei der Motorleistung in der Regel die Dauerleistung des Motors angegeben wird und nicht die Spitzenleistung (Peak Power).

Unser Tipp für den Laufband Kauf: Ihr neues Trainingsgerät sollte mindestens über 2 PS Dauerleistung verfügen. Je nach Gewicht und Geschwindigkeit des Läufers raten wir Ihnen zu einer noch höheren Motorleistung. So gerät Ihr Laufband garantiert nicht ins Stocken und Sie haben noch Spielraum bei Ihren Trainingserfolgen.

Die Rahmenkonstruktion ist eines der wichtigsten Bauteile und Sie sollten seine Bedeutung nicht unterschätzen, wenn Sie ein Laufband kaufen. Der Rahmen bedingt wie stabil und leise ein Laufband ist. Eine solide Rahmenkonstruktion nimmt Schwingungen auf und sorgt dadurch für ein angenehmes Trainingsgefühl.

Eine zu schwache Rahmenkonstruktion ist häufig bei sehr günstigen Laufbändern zu finden. Daher unser Laufband Kauftipp: Achten Sie auf das Eigengewicht des Laufbands. Dieses sollte mindestens 80 kg betragen. Schwere Läufer ab 90 kg Körpergewicht und Läufer, die intensiv trainieren, sollten dagegen ein Laufband kaufen, das mindestens 100 kg wiegt.

Obwohl das Laufen die natürlichste Trainingsform ist, kann es die Gelenke belasten. Achten Sie beim Laufband Vergleich auf eine gute Dämpfung. Es gibt zahlreiche verschiedene Dämpfungssysteme, die je nach Hersteller variieren. Dabei haben sich die Dämpfungssysteme der Marken Lifefitness, Taurus, cardiostrong, Vision Fitness und Horizon Fitness besonders bewährt.

Des Weiteren raten wir Ihnen in unserer Laufband Kaufberatung dazu, die Beschaffenheit der Laufmatte in den Vergleich der Laufbänder mit einzubeziehen. Eine „Orthobelt“-Laufmatte trägt einen wesentlichen Teil zu einer guten Laufband-Dämpfung bei. Besonders gut gedämpfte Laufbänder verfügen über eine Laufmatte, die einige Millimeter dick ist.

Mittlerweile können fast alle Laufbänder in der Neigung verstellt werden, um einen Anstieg beim Laufen zu simulieren. Diese Funktion ermöglicht Ihnen, Ihr Lauftraining zu Hause um eine neue Dimension zu bereichern: Steigern Sie die Belastung nicht nur durch die Geschwindigkeit, sondern trainieren Sie Hügelläufe und steile Anstiege. Dabei werden noch weitere Muskeln trainiert.

Je nachdem, wie stark sich der Neigungswinkel einstellen lässt, kann auch die Trainingsbelastung gesteigert werden. Die Neigungsverstellung sollte elektronisch erfolgen, damit das Training beim Einstellen der Steigung nicht unterbrochen werden muss.

Auch die Größe der Lauffläche sollten Sie vor dem Laufband Kauf vergleichen: Je größer die Lauffläche ist, desto sicherer und angenehmer ist das Laufbandtraining. Gerade für Laufeinsteiger, aber auch für schnelle Läufer bietet eine breite Lauffläche Trittsicherheit. Die Länge der Lauffläche ist besonders wichtig für schnelle Läufer, aber auch für große Personen, da hier eine deutlich größere Schrittlänge anfällt.

Eine Lauffläche von 140 x 50 cm eignet sich für die meisten Laufeinsteiger gut, für fortgeschrittene und größere Läufer empfehlen wir eine Lauffläche, die größer ist (ab 150 x 50 cm).

Mit der Herzfrequenzmessung behalten Sie Ihre Leistung im Auge und Sie können die Effekte Ihres Ausdauertrainings am Laufband aktiv steuern. Methoden der Pulsmessung bei Laufbändern sind die Handpulsmessung und die Brustgurtmessung. Aufgrund der Dynamik des Lauftrainings empfehlen wir Ihnen, die Pulsmessung über einen Brustgurt vorzunehmen. Zudem ist die Brustgurtmessung deutlich genauer und zuverlässiger.

Im Rahmen unserer Kaufberatung für Laufbänder möchten wir Ihnen die Herzfrequenzsteuerung für Laufbänder empfehlen. Mit Hilfe von herzfrequenzgesteuerten Trainingsprogrammen können Sie ganz bequem einen Pulsbereich festlegen, in dem Sie trainieren möchten. Das Laufband passt die Trainingsbelastung entweder über die Neigung des Laufdecks oder über die Höhe der Geschwindigkeit so an, dass Sie stets in dem gewünschten Herzfrequenzbereich trainieren. So erreichen Sie Ihre Trainingsziele schnell und nutzen jede Minute Ihres Ausdauertrainings effizient.