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Sport-Tiedje Fitness-Tipps für optimales Training und Gesundheit

Fit, schlank und gesund sein, wer will das nicht? Wie aber erreicht man diese Ziele? Regelmäßiges Ausdauertraining und Krafttraining sind nicht nur eine wichtige Grundlage für Fitness und Gesundheit, sondern auch ein hervorragender Ausgleich zum Alltag und damit zuträglich für Ihr Wohlbefinden. In unseren Fitness-Tipps finden Sie interessante und wissenswerte Informationen zu Bewegung, Training, Ernährung und Gesundheit.

Nutzen Sie die Sport-Tiedje Fitness Tipps um Ihr Training effektiv zu gestalten und kommen sie schneller zum Erfolg. Unsere Sportwissenschaftler stellen für Sie regelmäßig neue und interessante Trainingsinformationen zusammen.
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Abnehmen und Fettverbrennung
Abnehmen und Fettverbrennung
Fett macht fett! Nur wer nüchtern trainiert verbrennt Fett!...zahlreiche Mythen kursieren in der Fitnessbranche. Einige halten sich hartnäckig, andere verschwinden schnell wieder.
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Trainingspläne
Trainingspläne
Muskel wachsen in den Erholungsphasen. Wie viel Erholung benötigt ein Muskel zu wachsen und wie müssen die Trainingsreize sinnvollerweise gesetzt werden?
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Krafttrainingsübungen
Krafttrainingsübungen
Seitheben für die Schultermuskeln, Langhantelcurls für den Bizeps oder Fliegende für den Brustmuskel – Die besten Übungen für Schulter, Brust, Bizeps und Trizeps
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Muskelaufbau
Muskelaufbau
Sie möchten Ihren Muskelaufbau vorantreiben? Beachten Sie unsere Tipps zum Muskelaufbau und Sie werden erfolgreich. Berücksichten Sie alle Bereiche - Ernährung, Training und Regeneration.
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Muskelaufbau
Muskelaufbau
Waschbrettbauch oder ein rundum geformter Körper. Straffes Gewebe oder einen ausgeprägten Bizeps. Krafttraining bietet Vorteile für jedermann.
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Sixpack – Anatomie
Sixpack – Anatomie
So sieht er aus der begehrte Waschbrettbauch. Die Muskel, die den Waschbrettbauch formen haben allerdings nicht nur ästhetischen Nutzen. Sie erfüllen zahlreiche wichtige Funktionen.
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Richtig Walken
Richtig Walken
Jede Sportart macht Spaß und erfüllt ihren Zweck sobald sie richtig durchgeführt wird. Mit der optimalen Technik erreichen Sie Ihre Trainingsziele im Handumdrehen.
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Herzfrequenzgesteuertes Training
Herzfrequenzgesteuertes Training
Hören Sie auf Ihr Herz! Die Herzfrequenz ist ein Indikator für die Belastbarkeit Ihres Körpers. Schnallen Sie den Brustgurt an und nutzen Sie die Vorteile des herzfrequenzgesteuerten Trainings.
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Traumfigur
Traumfigur
Vergessen Sie Wunderpillen und Jo-Jo-Effekt. Wenn Sie ein paar wichtige Tipps berücksichtigen wird Ihr Wunsch nach dauerhafter Gewichtsreduktion in Erfüllung gehen.
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Bei Sport-Tiedje in Österreich finden Sie alle Fitnessgeräte, um sich zu Hause sportlich, fit und gesund zu halten. Training zu Hause hat viele Vorteile: Ruhe beim Training, trainieren wann und wie Sie wollen, bei schlechtem Wetter müssen Sie nicht vor die Tür und der Schweiß auf dem Fitnessgerät ist von Ihnen. Außerdem können Sie mit einem Laufband 10 km in einer Ebene laufen – das ist bei uns in der Alpenrepublik ja nicht überall möglich.

So vielfältig wie unser Land und unsere Leute, ist auch das Fitnessgeräte-Angebot bei Sport-Tiedje: Hanteln, Kraftstationen, Crosstrainer, Heimtrainer oder Geräte für Functional Training. Neben Fitnessgeräten für Ihr Zuhause bieten wir Ihnen in Österreich auch Tischtennisplatten, Sportuhren, Sporternährung, Trampoline E-Bikes uvm.. Zu unsererem Sortiment bieten wir Ihnen die beste Beratung: online, per E-Mail, am Telefon oder in unseren Filialen in Graz, Innsbruck, Klagenfurt, Linz, Salzburg und Wien. Kommen Sie vor dem Fitnessgeräte-Kauf gerne zu uns und probieren Sie die Geräte aus.

Achten Sie auch auf unsere regelmäßigen Aktionen, um beim Fitnessgeräte-Kauf zu sparen oder bei Kilos-gegen-Bares für Ihr Abnehmen belohnt zu werden!
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