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Vibrationsplatte

Stärken Sie Ihr Muskelgewebe, steigen Sie ihre Beweglichkeit, Flexibilität und Ausdauer.
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Darum sollten Sie eine Vibrationsplatte kaufen
Spricht bis 98% der Muskeln an, insbesondere die Tiefenmuskulatur
Aktiviert Stoffwechsel, verbessert Durchblutung
Trainingserfolge schon mit kurzen Einheiten
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Vibrationsplatten - worauf Sie beim Kauf achten sollten

Erfahren Sie die wichtigsten Fakten zu Vibrationsplatten!
Florian Barth erklärt Ihnen die wichtigsten Details zum Training mit Vibrationsplatten und gibt einen kurzen Überblick über die Funktionsweise.

Vibrationsplatten: Weltraumtechnologie für Ihr Training zu Hause


Beim Training auf einer Vibrationsplatte, oder einem Vibrationstrainer, handelt es sich um eine Trainingsmethode, die durch Vibrationen Dehnreflexe und Kontraktionen der Muskulatur hervorruft. Profitieren auch Sie von dieser äußerst wirkungsvollen und dennoch komfortablen Fitness-Revolution!

Eine Vibrationsplatte ist das ideale Trainingsgerät für das Fitnesstraining zu Hause. Die Vibrationsplatte wurde ursprünglich entwickelt, um Astronauten in der Schwerelosigkeit fit zu erhalten. Heute kennt man noch viele weitere positive Effekte und Einsatzmöglichkeiten des Vibrationstrainings. Daher nimmt es nicht wunder, dass Vibrationsplatten in Gesundheitszentren und Wohnungen, in Studios und Rehakliniken zu finden sind.

Viele gute Gründe, eine Vibrationsplatte zu kaufen


Wenn Sie Übungen auf einer Vibrationsplatte ausführen, können Sie Ihr Muskelgewebe stärken und den Muskeltonus verbessern. Je nach Frequenz hat das Vibrationstraining einen anderen Effekt. Den Übungsanleitungen können Sie entnehmen, welche Muskeln Sie trainieren. Bei einigen Top-Vibrationsplatten wie der Taurus VT9 Pro wird der Trainingsnutzen sogar direkt auf dem Display angezeigt.

Beim Training auf einer Vibrationsplatte wird der Stoffwechsel aktiviert und die Durchblutung angekurbelt. Die Muskeln werden besser mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt. Das erhöht die Reaktions- und die Regenerationsgeschwindigkeit. Mit dem Vibrationstraining werden auch Ausdauer, Flexibilität und Beweglichkeit gestärkt. Durch den Muskelaufbau des Vibrationstrainings erhöht sich auch der Grundumsatz des Körpers an Kalorien. Aus diesem Grunde kann man mit Hilfe einer Vibrationsplatte abnehmen.

Das Vibrationsworkout ist eine exzellente Ergänzung zum traditionellen Herz-Kreislauf- und Krafttraining. Neben einer Verbesserung der Muskelkraft, der Koordination und der Durchblutung erhöht es auch die Knochendichte und den Fettstoffwechsel. Älteren Menschen dient es zur Sturzprophylaxe.

Die verschiedenen Arten von Vibrationsplatten


Zur Unterscheidung der Qualität von Vibrationsplatten sind die Kriterien Ausstattung, Einstellungen / Programme, verschiedene Frequenz-/Amplituden- und Zeitlevel, Stabilität und Vibrationsgüte wichtig.

Ausstattungsmerkmale sind die Größe der Trainingsfläche, die Watt/PS- Anzahl vom Motor, die Anzahl an Displays (oben/unten), das Vorhandensein einer Dämpfungsmatte, eines Übungsposters etc..

Während die verwendeten Materialien und die Dicke der Rahmenkonstruktion die Stabilität einer Vibrationsplatte bestimmen, definiert sich die Vibrationsgüte u.a. über die Art der Vibration und die Ausprägung der Amplitude. {video:vibrationsplatten.flv}
Hier finden Sie die beliebtesten Produkte aus der Kategorie "Vibrationsplatte" in den letzten 30 Tagen.
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Einsatzart

Vibrationsplatten für den Heimgebrauch sind für die private Nutzung konzipiert. Semiprofessionelle Vibrationsplatten sind auf eine höhere Nutzungsdauer ausgelegt und können ebenfalls für Hotels, Vereine und Firmenfitness genutzt werden. Für den professionellen Einsatz im Fitnessstudio eignen sich Vibrationsplatten in Studioqualität am besten. Auch für die Heimnutzung eignen sich semiprofessionelle und professionelle Vibrationsplatten aufgrund ihrer hochwertigen Verarbeitung hervorragend.

Einsatzbereich

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Motor Typ

Wechselstrom-Motoren (AC) zeichnen sich durch ihre Langlebigkeit im Dauerbetrieb aus und sind nahezu verschleißfrei. Daher eignen sich Vibrationsplatten mit AC-Motoren ideal für den Studiobetrieb und den ambitionierten Heimsport.

AC / DC Motor

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Trainingsfläche

Je größer die Trainingsfläche einer Vibrationsplatte ist, desto mehr Platz haben Sie, ein komfortables und variantenreiches Training durchzuführen.

Trainingsfläche

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Vibration

Die Qualität der Vibrationen bestimmt maßgeblich den Effekt Ihres Vibrationstrainings. Dabei spielen Faktoren wie die Amplitude, die Schwingungsrichtung und die Schwingungsfrequenz eine entscheidende Rolle. Unsere Fitnessexperten haben für Sie diese Faktoren unter dem Punkt Vibrationsgüte zusammengefasst

Vibrationsgüte

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Bestseller Nr. 1
7 Kundenbewertungen
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Taurus Vibrationsplatte VT7 jetzt online kaufen
Video
Die Taurus Vibrationsplatte VT7 bietet in nur wenigen Minuten ein Training, das bis zu 98% aller Muskeln im Körper anspricht und diese effektiv trainiert. Ein Vibrationstrainer bietet bei sehr geringem Platzbedarf ein umfangreiches, abwechslungsreiches Workout für den ganzen Körper. Dabei wird nicht nur die Muskulatur gestärkt, auch der Stoffwechsel, die Beweglichkeit und die Ausdauer werden trainiert. Insgesamt 8 verschiedene Trainingsprogramme für ein Ganzkörperworkout oder für spezielle Muskelgruppen sorgen für Abwechslung. Die einfache Bedienung macht die Taurus Vibrationsplatte VT7 auch für Einsteiger zu einem idealen Trainingsgerät zu Hause.
  • 1 DC Motor(en) mit jeweils 700 Watt Leistung
  • Frequenzbereich: 20 - 60 Hz. (einstellbar in 1 Hz.- Schritten)
  • Amplitude: 2 - 3.2 mm
  • Trainingsfläche: 47 x 72 cm
  • Display: LCD extra groß
  • Trainingsprogramme: 8 , benutzerdefiniert: 3
  • Hochwertige Vibrationsplatte für effektives Ganzkörpertraining zu Hause
  • Hauptmerkmale der Taurus Vibrationsplatte VT7:
    • Effektives Training vieler Muskelgruppen basierend auf dem Muskeldehnungsreflex
    • Spricht 95 bis 98 % aller Muskeln an
    • An- und Entspannen der Muskeln ohne eigenes Zutun
    • Mit geeigneten Übungen vielfältige Trainingseffekte von der Steigerung der Muskelkraft über Verbesserung der Beweglichkeit bis zur Stabilisierung von Bändern und Gelenken
    • Übungsanleitungen gut auf dem übersichtlichen Display ablesbar
  • Sehr stabile, langlebige Konstruktion
  • Die Taurus Vibrationsplatte VT7 ist sehr geräuscharm.
€ 2 499,00
€ 1 999,00
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Sport-Tiedje Testurteil (Mehr erfahren)
Taurus Vibrationsplatte VT7
Ausstattung
Vibrationsplatte Bewertung für Taurus Vibrationsplatte VT7: 4.5/5 Sternen in Ausstattung
Einstellungen
Vibrationsplatte Bewertung für Taurus Vibrationsplatte VT7: 4/5 Sternen in Einstellungen
Stabilität
Vibrationsplatte Bewertung für Taurus Vibrationsplatte VT7: 4/5 Sternen in Stabilität
Vibrationsgüte
Vibrationsplatte Bewertung für Taurus Vibrationsplatte VT7: 4/5 Sternen in Vibrationsgüte
Bestseller Nr. 2
25 Kundenbewertungen
∅ 4.6 von 5 Sternen
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Taurus Vibrationsplatte VT3 jetzt online kaufen
Video
Die Taurus Vibrationsplatte VT3 ist ein kompaktes Trainingsgerät für das Vibrationstraining zu Hause. Auf gerade einmal einem Viertel Quadratmeter können Sie Ihr Herz-Kreislauf-Training optimal um ein effektives Vibrationstraining ergänzen.
  • 1 DC Motor(en) mit jeweils 80 Watt Leistung
  • Frequenzbereich: 15 - 42 Hz. (einstellbar in 1.35 Hz.- Schritten)
  • Trainingsfläche: 51 x 35 cm
  • Trainingsprogramme: 4
  • Kompakte Taurus Vibrationsplatte VT3 für Wellness zu Hause
  • Gelenkschonend, zeitsparend, effektiv
€ 499,00
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Sport-Tiedje Testurteil (Mehr erfahren)
Taurus Vibrationsplatte VT3
Ausstattung
Vibrationsplatte Bewertung für Taurus Vibrationsplatte VT3: 2.5/5 Sternen in Ausstattung
Einstellungen
Vibrationsplatte Bewertung für Taurus Vibrationsplatte VT3: 3.5/5 Sternen in Einstellungen
Stabilität
Vibrationsplatte Bewertung für Taurus Vibrationsplatte VT3: 3/5 Sternen in Stabilität
Vibrationsgüte
Vibrationsplatte Bewertung für Taurus Vibrationsplatte VT3: 3/5 Sternen in Vibrationsgüte
Bestseller Nr. 3
13 Kundenbewertungen
∅ 4.62 von 5 Sternen
2 Sterne
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Taurus Vibrationsplatte VT9 PRO jetzt online kaufen
Video
Mit der Taurus Vibrationsplatte VT9 PRO erleben Sie professionelles Vibrationstraining im Studio oder zu Hause. Die hochwertige Vibrationsplatte eignet sich dank der einfachen Benutzerführung über den TFT-Touchscreen-Monitor und die animierten Anleitungen auch für Trainingseinsteiger. Mit Übungsempfehlungen für bestimmte Muskelgruppen, 8 vorprogrammierten Workouts und einem manuellen Modus wird der Trainingscomputer der Taurus Vibrationsplatte VT9 PRO zum Personal Trainer. Die leistungsstarke Vibrationsplatte ist selbst bei der Höchstfrequenz von 60 Hz noch sehr leise.
  • 2 AC Motor(en) mit jeweils 350 Watt Leistung
  • Frequenzbereich: 20 - 60 Hz. (einstellbar in 1 Hz.- Schritten)
  • Amplitude: 0.6 - 3.2 mm
  • Trainingsfläche: 57 x 82 cm
  • Display: TFT
  • Trainingsprogramme: 8 , benutzerdefiniert: 1
  • Professionelle Vibrationsplatte für effektives Ganzkörpertraining zu Hause oder im Studio
  • Hauptmerkmale der Taurus Vibrationsplatte VT9 PRO:
    • Effektives Training vieler Muskelgruppen basierend auf dem Muskeldehnungsreflex
    • Spricht 95 bis 98 % aller Muskeln an
    • An- und Entspannen der Muskeln ohne eigenes Zutun
    • Mit geeigneten Übungen vielfältige Trainingseffekte von der Steigerung der Muskelkraft über Verbesserung der Beweglichkeit bis zur Stabilisierung von Bändern und Gelenken
    • Übungsanleitungen gut auf dem übersichtlichen TFT-Display ablesbar
    • Touchscreen
€ 2 999,00
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Wieder lieferbar ab 17.02.2016
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Sport-Tiedje Testurteil (Mehr erfahren)
Taurus Vibrationsplatte VT9 PRO
Ausstattung
Vibrationsplatte Bewertung für Taurus Vibrationsplatte VT9 PRO: 5/5 Sternen in Ausstattung
Einstellungen
Vibrationsplatte Bewertung für Taurus Vibrationsplatte VT9 PRO: 4.5/5 Sternen in Einstellungen
Stabilität
Vibrationsplatte Bewertung für Taurus Vibrationsplatte VT9 PRO: 4.5/5 Sternen in Stabilität
Vibrationsgüte
Vibrationsplatte Bewertung für Taurus Vibrationsplatte VT9 PRO: 5/5 Sternen in Vibrationsgüte
Sport-Tiedje prüft jedes Fitnessgerät auf Herz und Nieren. Anschließend bewertet unser Team, bestehend aus Sportwissenschaftlern, Leistungssportlern und Service-Technikern mit langjährigen Erfahrungen, die Artikel in unterschiedlichen Kategorien. Mit dem Sport-Tiedje-Testurteil können Sie die Produkte leicht miteinander vergleichen und so das richtige Gerät für Ihr Training finden.
Ausstattungsmerkmale sind die Größe der Trainingsfläche, die Watt/PS- Anzahl vom Motor, die Anzahl an Displays (oben/unten), das Vorhandensein einer Dämpfungsmatte, eines Übungsposters etc..
Die Stabilität einer Vibrationsplatte wird durch das Stellmaß, verwendete Materialien und eine robuste Rahmenkonstruktion erzielt. Eine stabile Vibrationsplatte ist nicht nur langlebig - sie steht auch bei intensiver Beanspruchung sicher und besitzt eine höhere Gewichtsbelastbarkeit.
Die Vibrationsgüte definiert sich u.a. über die Art der Vibration und die Ausprägung der Amplitude. Je besser die Bewertung, desto effektiver wirkt das Training auf den Körper.
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