LeMond RevMaster Training DVD Series

Die drei bewährten Videokassetten rund um das Thema Indoor Cycling sind nun endlich auf dieser DVD vereint. In lehrreichen 155 Minuten werden Ihnen mit der LeMond Revmaster Training DVD Series sowohl die Grundelemente als auch die Feinabstimmungen eines Training mit Ihrem Indoorbike vermittelt. Mit den neugewonnenen Kenntnissen können Sie Ihr Training noch akribischer und effizienter gestalten.

• Trainingsworkout mit der Top-Instuctorin Joan Wenson
• Die drei bekannten Indoorcycling-Videos jetzt auf einer DVD
• Tipps für den Einsteiger und Vollprofi
• Videoprogramm 1: Einführung
• In den ersten 30 Min. werden Ihnen u.a. Tipps gegeben, wie Fahrradanpassungen korrekt vorgenommen werden. Auch wird vertieft vermittelt, wie die verschiedensten Techniken (Climbing, etc.) ausgeübt werden, damit Sie Ihr Training höchst effizient gestalten können.
• Videoprogramm 2: Ausdauertraining
• In diesem Abschnitt werden zunächst die Herzfrequenz- Zielzonen erklärt und anschließend vermittelt, wie ein Ausdauertraining über lange Perioden aufgebaut wird, ohne in ein erschöpferndes Tief zu gelangen.
• Videoprogramm 3: Intervalltraining
• In den übrigen 20 Min. werden auf die Vorteile eines Intervalltrainings eingegangen und es wird ausführlich dargestellt, wie Sie ein solches effektiv betreiben.
• Gesamtlänge: 155 Minuten
• Sprache: englisch