Energieriegel / -gele

Energieriegel bzw. Energiegele bieten eine gute Möglichkeit, den Körper mit Nährstoffen zu versorgen, die für ein intensives Training benötigt werden. Energieriegel / -gele bestehen zum größten Teil aus Kohlenhydraten und einem geringeren Teil aus Proteinen und Fetten. Die Kohlenhydrate dienen dem Sportler als Brennstoff, um sportliche Leistungen zu erbringen und nicht vorzeitig den Ermüdungserscheinungen zu erliegen.
Aufgrund ihrer Kompaktheit können die Energieriegel bzw. Energiegele immer bequem mitgeführt werden.

Im Vergleich zu Energieriegeln bieten Energiegele aufgrund Ihrer leicht-flüssigen Form eine schnellere Energiebereitstellung bei einer sehr hohen Energiedichte. Das bedeutet, dass auf einer sehr geringen Masse viele Kohlenhydrate anfallen. Diese Eigenschaften machen Energygele zu einem optimal unterstützendem Nahrungsergänzungsmittel im Ausdauersport.